Хранене и рецепти

Грешки в храненето, които водят до болки в стомаха веднага

болки в стомаха - 0213

Българите традиционно посрещат празниците с богата трапеза – Коледа, Великден, именни или рождени дни. Консумират се доста месо, мазни храни, а след това и тежки десерти. Напитките пък са газирани, допълнени от обилни количества алкохол. Много хора не могат да устоят на изкушението и прекаляват с хапването, особено ако са се лишавали от храна по време на постите. Така след …

Прочети повече »

Фъстъчено масло: Топ рецепти и ползи. Домашно и купешко. Тахан

фъстъчено масло тахан рецепти цена -01

Как се приема фъстъчено масло за, фитнес, отслабвне и лечение. Рецепти за готвене. Ползи, продукти и цена. Домашно приготвяне. Фъстъчен тахан. За маса и мускули. Още: ♠ Що е то ♠ Ресвератрол ♠ При културизъм ♠ За хубаво тяло ♠ За качване на маса ♠ Диета за отслабване ♠ Съдържание, хран. състав ♠ За закуска или вечеря ♠ Колко се яде …

Прочети повече »

Витамин С: За коса, при бременни и още 25+ приложения

витамин С за коса кожа бременни марсианци 01

♠ Роля на Vitamin C ♠ Разлика между витамин С и аскорбинова к-на ♠ За контрол над менструацията ♠ Помага ли при рак? ♠ В козметиката ♠ За кожа ♠ За коса и косопад ♠ За бременни Още в текста: ♠ За кости ♠ За зъбите ♠ За отслабване ♠ При мускулни крампи ♠ При бременност ♠ Против стрес ♠ Оптимална …

Прочети повече »

Суроватъчен протеин: Кой е най-добър? Как се пие (СПРАВОЧНИК)

аминокиселини протеини Суроватка Суроватъчен протеин

♠ Какво е? ♠ Какво съдържа? ♠ Действие и ползи ♠ Типове ♠ Какъв да изберем? ♠ Най-евтиният ♠ Най-скъпият ♠ На едро и насипно ♠ Производители ♠ Българските ♠ Кои са без захар и лактоза? Още в статията: ♠ Кои са без подсладители и ароматизатори ♠ Био ♠ От козе мляко ♠ Мнения на лекарите ♠ Приложение ♠ За …

Прочети повече »

Грейпфрут в менюто всеки ден – ето защо!

gr3

Грейпфрут за диабет, сърце и отслабване + диети с яйца и лимон. Ползи и вреди от сок от грейпфрут (фреш). Цитросепт. Маски за петна по лицето и други рецепти Грейпфрут. Този екзотичен цитрус стана част от храната на българина, но за много хора той си остава ненужна глезотия. Заобикаляме плодовия шанд – и напразно, защото от чуждоземския фрукт ползата е …

Прочети повече »

Защо е важно в храната ни да има фибри

fibra-hrana

Действие, дневна доза, калории. Полезни или вредни: Гастрит, колит, дебело черво, хемороиди, газове. Разстройство или запек. Щитовидна жлеза. Мускули, фитнес. Хранителни добавки, цена: Псилиум. Хуск. Лактофлор. Живовляк. Вигора. Суправит. Инулин. Активни фибри. Диета, отслабване. Храни богати на фибри. Овесени ядки, мюсли. Ядки. Цикория. Лук. Гъби. Ябълки, моркови, тиква, тиквички. Грейпфрут. Обичайно е да свързваме здравословното хранене с приема на достатъчно …

Прочети повече »

Какво е креатин, референтни стойности и лечение

Creatine

Креатин – за какво се използва? Какво прави креатин + протеини? Откъде се взима. Видове креатин, действие и цена. Как да познаем най-добрия? Прием. Креатин монохидрат или кре алкалин? Креатин хидрохлорид. Креатин фосфат. Креатин етил естер. Добавката креатин глутамин таурин. Още в текста: ⊗ Добавката три креатин малат. ⊗ Креатинкиназа: норма и референтни стойности. ⊗ Диета и билки за лечение …

Прочети повече »

Всичко за глутен. Безглутенова диета. Таблица с храни и много други

Bread group

Безглутенова диета за отслабване. Рецепти. Какво е глутен. Глутенова непоносимост и алергия, симптоми. Цьолиакия. Храни без глутен (безглутенови). Защо лимец (и дали)? Храни с глутен. Царевичен глутен. Хляб и брашно без глутен. Захранване и въвеждане на глутен при бебе. Вреден ли е по принцип? Бебешки каши и бисквити без глутен. Казеин. Глутен и акне. И аутизъм. Артрит. Алопеция. Хашимото. Тест …

Прочети повече »

Рибено масло и ползата му за здравето

рибено масло какви са ползите и вредите от него?

Топ ползи и начини на употреба. За изгаряне на мазнини и отслабване. При депресия и за нерви. За подобряване на паметта и интелигентността. При високо кръвно. При болки в ставите и артрит. Още в текста: При псориазис. За зрение. При главоболие. Възпалени венци и пародонтоза. За щитовидна жлеза и Хашимото. При шизофрения. При акне. При атеросклероза. За черен дроб. Странични …

Прочети повече »

Холестерол: Причини и средства за лечение на висок холестерол

holi

Как да действаме при висок холестерол. Причини и лечение. Кой е лош и кой е добър. Норма и референтни стойности, общ холестерол. Съдържание: ♣ Вреден ли е? ♣ Причини за висок холестерол. ♣ Лош и добър. ♣ Норма и референтни стойности. ♣ Триглицериди. ♣ Лекарства и лечение. ♣ Билки. ♣ Демир Бозан. ♣ Бабини зъби. ♣ Овесени ядки. ♣ Бадеми. …

Прочети повече »