При какви симтоми се приема витамин Д -01

При какви симптоми се приема витамин Д и Витамин Д3 (Вигантол). Цена на капки и др.

По какви симптоми се познава, че имаме липса или тежък дефицит на Витамин Д? Кога имаме нужда от Витамин Д3 или Вигантол и каква е разликата? Прием на течен Витамин Д, на капки и др. Кой Витамин Д е най-добрият? Цена. Предозиране

Витамин Д (ергокалциферол, холекалциферол, калцидиол, калцитриол) регулира метаболизма на калций и фосфор. Той осигурява нервно-мускулната проводимост, защитните действа от имунната с-ма и деленето на клетките.

Той е четвъртият открит витамин, затова носи буква D (Д).

Липса на Витамин Д. Симптоми

Биологично активната ф-ма на вит. Д, която въздейства на клетките, е калцитриол. Той се образува в черния дроб и бъбреците от неактивните предшественици холекалциферол и ергокалциферол. Първият се изработва в кожата под действието на слънчевите лъчи и почти не постъпва с храната.

Обезпечеността на организма с витамин Д се определя по неговия предшественик калцидиол, чиято концентрация се измерва в кръвна проба.

Нормално в кръвта се намира витамин Д в концентрация 30 – 75 нг/ мл. Дефицит се установява при спад под 20 нг/ мл.

Повечето симптоми на недостиг са неспецифични. Проследете ги в таблицата.

Симптоми на Д-дефицит
Дискомфортни проявиПатологични прояви
понижаване на физическата издръжливост, обща слабостболки в ставите
мускулна слабост, особено в областта на врата, рамената и тазаспазми в мускулите, дифузни болки
лоша концентрацияхронични болки, главоболие
психическа и емоционална неустойчивост, тревожност и депресиянарушаване на равновесието
нарушения на съняповишена потливост
напълняванеповишени нива на кръвно налягане
сухота на кожатакосопад
често простудяванебавно зарастване на рани

Тежък дефицит на витамин Д

При тежък и продължителен недостиг се изявяват костни изменения, породени от разстройство на обмена на калций и фосфор. При децата се оформя рахит, при възрастните – остеомалация (размекване на костите) и остеопороза (разреждане на тъканта). Рахит е намалено образуване на костна тъкан заради нарушена минерализация, остеомелация е същото нарушение, но при развити костни тъкани.

Рахит при деца се проявява чрез изпотяване, безпокойство, раздразнителност, нарушен сън, болки в костите, отичане на лакътни и коленни стави, късно затваряне на фонтанелата, късно излизане на зъби.

Витамин Д3 – каква е разликата?

Витамин Д е събирателно понятие за калциферол. То обобщава 6-те му форми от Д1 до Д6.

  • Д1 се синтезира по изкуствен път,
  • Д2 постъпва с растителна  храна,
  • Д4 присъства в епидермиса,
  • Д5 е изкуствен аналог на Д3,
  • Д6 е изолиран в растения и още се изучава.

В  медицината за профилактика на рахит и други последствия от недостига на слънце се използват формите Д2 и Д3.

Демир бозан за безсъние

Д3 е холекалциферол, най-активната ф-ма на витамина. Синтезира се в кожата под въздействие на определена част от слънчевия спектър, присъства в животински продукти и има широко приложение в медицината за профилактика и лечение на хиповитаминоза Д.

Това е формата на Витамин Д в био добавките, които ни изписват за попълване на дефицита.

Най-добрият витамин Д

Фармацевтичните компании превлагат витамин Д на таблетки, на капсули и в течна форма.

Някои са лекарства, а други – добавки. Лекарствата се дават за корекция на дефицит, а добавките – за профилактка. Добавките не лекуват недостиг, защото дозировката им е по-ниска от дневната.

Витамин Д на таблетки и капсули

Таблетките са обикновената форма при повечето препарати с витамин Д. Тя е удобна за съхранение и дозиране. Но в същото време се усвоява по-бавно отколкото течната форма. Таблетките не са подходящи за малки деца и за хора, които трудно преглъщат хапчета.

Дайте мнение и Вие тук!

По-рядко срещаме вит. Д на капсули. Те се разтварят добре в стомаха, при което съдържанието им остава активно. Вътре съдържанието е на прах.

Течен витамин Д

Витамин Д3 в течна форма действа най-бързо. Едно от известните наименования е Вигантол, което струва 2.90 лв за 10 мл.

Главен недостатък е по-малката им годност от хапчетата и необходимостта да се съхраняват при определени условия.

Витамин Д цена

Когато сравняваме цени, трябва да гледаме концентрацията на витамина в една доза. Има таблетки от 400 до 5000 единици.

Таблетките варират от 7 лв (Допелхерц) до 20 лв Натурал Факторс. Но първият продукт е за 45 броя, а вторият – за 180 броя. Но капсули с 5000 единици витамин Д, 240 броя са на цена от 27 лв.

Течната форма е приблизително 23 – 25 лв за 15 мл, но вътре може да има 600 единици (Еспара) и 1000 единици на доза (Натурал Факторс).vitamin-d-d3-vigantol-02

Как се приема витамин Д
  1. Препаратът се пие сутринта или в първата половинае на деня, защото е способен да превъзбуди нервната с-ма и да развали съня;
  2. Добре е да се комбинира с някаква мазна храна, така се усвоява по-добре (той е мастноразтворим витамин);
  3. Ако пиете и витамин Е, непременно ги приемайте отделно, защото двата си пречат на усвояването;
  4. Добре се усвоява с калций и вит. К.
Предозиране с витамин Д

Хипервитаминоза Д се случва или при прием на наднормени дози, или поради чувствителност. Предозиране може да стане при при лечение на рахит заради комбиниране на рибено масло с правилните храни и ултравиолетови нагревки.

Хипервитаминозата се развива бавно, но не е безобидна. Тя води до повишено съдържание на калций в кръвта, който пък уврежда бъбреци, сърце, съдове, бели дробове. Възможни са аритмия, високо кръвно, потискане на ЦНС и др.

В дълъг период се стига до деформация на костните структури, повишен онко риск и умствено изоставане.

Вижте и ТОВА:

Витамин Д и Вигантол. По колко капки се приема за възрастни?

мнения, отзиви, коментари, форум

За Лекар.БГ

Прочети още

витамини за диабетици Фавио, мнения

Витамини за диабетици. Мнения и коментари за Фавио и др.

Пазарът се напълни с поливитаминни комплекси за диабетици с екстракти от билкови растения, но дали …

Едно мнение

  1. Ренета

    Искам да споделя, че при нас добре подействаха капки Вигантол, при това са безкрайно евтини – стотинки!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *