Шиацу масажор 01

Шиацу масаж, ползи. Как точно се ползва шиацу масажор (+ВИДЕО)

Как да ползваме правилно шиацу масажор за врат и гръб? Какви ползи има от шиацу масаж. Мнения, цена

Шиацу е японски вариант на точков масаж – акупресура. Тази мануална техника е със стогодишна история, а от 1964 г. е призната в Япония за официална медицинска терапия.

Шиацу се основава на разбиранията за циркулацията на енергията Ци по меридианите на човешкото тяло. Ключовите точки по тялото се манипулират с пръсти. Днес за тази цел са създадени уреди – шиацу масажори.

Как се ползва шиацу масажор за врат и гръб?

Шиацу не е просто масаж. Това е лечебна техника срещу болка, излишно тегло и възрастови изменения по кожата.

Ако действаме с пръсти като японските масажисти (защото не разполагаме със специален масажор), трябва да знаем точно къде да упражним натиск и с каква продължителност. В таблица даваме някои основни техники за най-разпространените проблеми.

Постижения с шиацу масажор
Място на масаж, целЕфектВреметраене
стягане и подмладяване на лицеподобрява тена, премахва подпухване, намалява изразеността на бръчките, успокоява нерви3 Х 5 – 7 секунди на всяка точка
за отслабване3 точки: талус, най-високата точка на носа между веждите и поглаждане на врата3 точки по 30 сек.
за енергиен баланс и настроение6 см под пъпа1 точка Х 1 мин.
при нервно напрежение и безсъниемеката част на ушите и гърба2 точки Х 1 мин.
при болки в гърбавдлъбнатини под коляното30 сек.
болезнена менструация, менопаузаедновременен натиск на центъра на челото и между веждите2 точки по 30 сек.
при умора, за работоспособностточки на лице и главаоколо 10 точки Х 30 – 60 сек.
при болка и напрегнатост на раменен пояс и вратвдлъбнати точки в основата на главата, където започва окосмяването, и връхна точка на плешките2 точки Х 7 – 10 сек.
при главоболиечело и темеобщо 3 – 5 мин.
при виене на святмежду веждите3 Х 30 сек.
при запекв средата на лакътната сгъвка и 3 пръста под колянната чашка2 точки Х 1 минута

Познанията за точките се оказват излишни, ако разполагаме с шиацу масажор. Уредът работи със специални глави, които оказват преса. Той е конструиран така, че главите да попадат на нужните точки. Силата на натиска също е дозирана и не се оставя на лична преценка.

Шиацу масажорите са особено ефикасни за гръб, врат и рамене. Те премахват умора, главоболие, нервно напрежение. Доставят и удоволствие. Лесни са за употреба и за поддържане.

Конструирани са като яка, която се изпъва от ръцете. Всяка глава – а те са много на брой, попада на точното място и започва да работи.

Плюс на хубавите модели е нагряването, което спомага за отпускане на мускулатурата и облекчава достъпа до ключовите точки.

На каква цена може да се вземе?

В България се предлагат няколко десетки модели шиацу масажор на разнообразни цени. Някои оказват интензивно въздействие, други са с функция затопляне, работят по различни програми за стъпала, крака, корем, за отслабване и др.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Ако не търсим най-евтиния модел, може да се насочим към такъв с интуитивен контрол. Има преносими модели. Намираме разлика и в масажиращите глави, които са от различен материал (например гел) и различен брой.

Цената на шиацу масажор, както и ползата от уреда, зависи от неговия вид. Най-напред има ръчни (с батерии) и електрически модели. Оказват въздействие чрез вибриране и пулсиране. Определени модели са предназначени само за врата и раменния пояс (специфично разновидност са въглавниците – масажори), а други са универсални – обработват всички части на тялото.

Средната цена е 30 – 60 лв, но има модели и от 14 – 18 лв.

Дайте мнение и Вие тук!

Какви ползи има от шиацу масаж?

Показания за японското точково масажиране са:

  • Болки (в главата, гърба, крайниците и др.);
  • Изразена и бързо настъпваща умора, съчетана с чести простуди и неразположение;
  • Излишно тегло, подпухване, поява на отоци по лице и тяло;
  • Безсъние и играене на кр. налягане;
  • Стареене на кожата, уморен и повехнал вид;
  • Намалено желание за интимност.

Ползите от такъв масаж са неизброими. Те обхващат моментни проблеми като болка, умора, стегната мускулатура, стрес, напрегната психика и т.н. до хронични като нисък имунитет, постоянна болка, безсъние, както и дългосрочни тенденции като менопауза и други възрастови изменения.shiatsu-massager-02

Мнения

Потребителите хвалят универсалните шиацу масажори, които се използват и за отслабване, и за трениране на мускулатурата. Невисоката им цена ги прави отлични за подарък и не малко хора са се сдобили с уред по този повод.

В интернет има доста отзиви, които определят този тип масажори като практични, удобни и нескъпи решения за хора с хронични проблеми с гърба, умората, болки и прочее.

Потребителите се радват на повече режими и разнообразни приложения. Особено ласкави отзиви се получават от хора, които работят пред компютър и въобще в неподвижно положение на тялото.

Оставете и вие мнение и вижте мненията на другите ползватели ТУК, или пишете по-долу във формата за коментари, където се намира нашият форум по темата.

Вижте и ТОВА:

Шипове във врата: Лечение с масаж, упражнения и др. начини

За Радост Ангелова

Радост Ангелова е редактор и репортер в множество национални и регионални вестници и електронни медии с над 30 години стаж в областта на здравеопазването, социалните политики и бизнеса.

Прочети още

Как се прави масаж на корем при запек?

Акупресура и точков масаж при запек, точки на краката, за отслабване и 20+ др. случаи!

Съдържание:Как се прави масаж на корем при запек? Точки на ръцете и краката против главоболие, …

3 коментара

  1. Стефанова

    А колко струва ръчен шиацу масаж, сигурно масажор е по-икономично спрямо цена?

  2. Имам шиацу масажор за врат и гръб и яко му се кефя вечер след втора смяна. Задължително го пускам за 10 минути преди да си легна.

  3. Николина Д.

    Два пъти сменям шиацу масажор, щото първо се хвърлих на евтини модели. А като цяло тези уредчета са достъпни и не си струваше да спестявам.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *