Пречистете организма си за бодрост и лекота!

Ако искате да посрещнете пролетта олекнали в пряк и преносен смисъл, той най-лесният начин за това е да си направите прочистване. Става дума за разтоварване, чиято основна цел не е да свали 5, 10 и повече килограми, а да свали напрежението, да премахне токсините и вредните вещества. Нашето днешно предложение и да пречистите организма си с плодове! Това е идеалният начин, както вече стана дума, да се зареди тялото с лекота и приятни емоции. Плодовете пък, на свой ред, са идеалното средство за пречистване на тялото и изключване на мазните и висококалорични ястия от менюто поне за известно време. За да очистим тялото си от токсините, е достатъчно да хапваме плодове по веднъж в седмицата. Някои специалисти препоръчват като най-ефикасни в това отношение горските плодове. Други обаче са на мнение, че за предпочитане са сезонните плодове, защото те съдържат в много по-голяма степен полезни вещества и не са третирани допълнително. За целта необходимо е по три пъти на ден да се консумират по около 500-600 грама от избраните плодове. Важно е да се хапват бавно и спокойно, а не припряно и с цели шепи. Това важи дори за малките плодове като малините или боровинките. Ако искате можете да смесвате плодовете. Важно е да се пие и много вода през дните за пречистване. Подходящи са още чайовете, както и соковете от грозде или ябълки.

Дайте мнение и Вие тук!

За Маргарита Алексиева

margarita-alexieva2Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.

Прочети още

Температура 37

Температура 37. Как да действаме? Възможни причини за субфебрилна температура

ДЕТЕТО ИМА ТЕМПЕРАТУРА? ТОВА ОЩЕ НЕ ОЗНАЧАВА, ЧЕ Е БОЛНО

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.