Липса на апетит (загуба). Какво се пие?

Какво се пие за апетит. Гадене, отпадналост, липса на апетит. Нямам апетит и ми е лошо, какво да правя? Загуба на апетит при възрастни и при деца. Причини и лечение.

Липсата на апетит представлява отказ от храна поради притъпяване или пълна загуба на усещане за глад. Симптомът се съпровожда с отслабване и диспептични прояви.

Водеща причина за изчезване на апетита се намира на психическо ниво – при стрес и психически разстройства. Но нежеланието за храна бележи и ред други, по-сериозни заболявания (таблица).

Причини за изгубване на апетит
Състояние, заболяване	Какво предизвиква
Бременност	поради силна токсикоза и пристъпи на повръщане бременните в първи триместър често отказват храна. За няколко дни се губят до 5% от телесната маса и се стига до силно обезводняване
Нервна анорексия	патологичното желание за отслабване и недоволството от собственото тяло отключва заболяване, при което изчезва чувството на глад. Болните със седмици пият само течности, а насилствено приетата храна се повръща
Психологически проблеми	апетитът изчезва при депресия, остър и хроничен стрес, емоционален шок, при загуба на мотивация и интерес към живота. Много болни престават да чувстват вкуса на храната, пропускат хранения и стигат до пълен глад
Инфекции (грип, ОРЗ, чревни, хепатит)	в острия период на всички инфекц. болести се губи апетит поради масивната интоксикация и натрупването на възпалителни медиатори. Загубата е краткосрочна и се възстановява с нормализиране на температурата
Интоксикация	външно и вътрешно отравяне (при уремия, чернодробна недостатъчност) уврежда вегетативните мозъчни центрове. Отвращението към храна се запазва и след детокса
Патологии на стомах и черва (гастрит, язва, ентерит, дисбактериоза, панкреатит, диспепсия)	хроничните болести се съпровождат с постоянна диспепсия, която повлиява апетита. Понякога пациентите сами се ограничават от храна заради неприятни усещания в стомаха
Ендокринни заболявания (хипотиреоза, Адисон и др.)	хормоналните нарушения изменят метаболизма. Болните ядат по-малко, но пълнеят
Тумори	онкопатологиите се бележат от липса на апетит, слабост, загуба на тегло, вялост
Редки причини	аутоимунни като ревматизъм, сърдечни като ендокардит, неврологични като деменция, Алцхаймер, психически като шизофрения

Причини за липса на апетит

В таблица изброихме сериозните причини за загуба на апетит. Но в живота се срещаме с по-обикновени ситуации.

Например в летните горещини губим желание за храна, защото тялото съкращава произвеждащите топлина функции, сред тях и храносмилането.

Друга ситуация – нерви и стрес. Тялото изхвърля адреналин, а той забавя храносмилането. При стрес тялото се готви за бой, не за ядене. Депресията е друга обичайна за съвременния човек причина за загубване на апетита.

Много лекарства потискат апетита, например антибиотиците, антидепресантите, нестероидните противовъзпалителни, хапчетата за високо кръвно, хрема и мигрена.

Простудите и обичайните за зимата вирусни инфекции унищожават апетита. В тялото се произвеждат цитокини, които причиняват умора и нежелание за храна. Ако има главоболие, тенденцията се засилва. Когато боли глава, на никой не му се яде.

И накрая – старческата възраст сама по себе си влошава апетита. На старите хора не им се яде, те бързо се засищат. Храната е по-малко привлекателна за тях. Възрастовите причини се комбинират с други като хормонални изменения и редовен прием на лекарства.

Извод: ако човек е стресиран или простуден, не трябва да се храни насилствено. С оздравяването той ще си върне и апетита. Ако загубата се съчетава с хронична умора, сънливост, отичане на лицето, нека ендокринолог провери хормоните на щитовидната жлеза. Ако загубването на апетит не намира логично обяснение за дълго време, това е достатъчен повод за посещение при лекар.

Постоянно гадене и повръщане

Гаденето е симптом на десетки различни болести и състояния, по-често храносмилателни, но и съвсем различни.

Гадене след хранене

Гаденето започва в края на храненето или веднага след него. Заедно с това се усеща неприятно препълване на стомаха, тежест, кисело оригване, парене и болки в епигастриума. Може да възникне повръщане, след което настъпва облекчение за известно време.

• Вероятност: гастрит или язвена болест. Отнесете се към гастроентеролог за гастроскопия и ултразвуково изследване на коремната кухина, при нужда – тест за хеликобактер пилори.

Гаденето започва по време на хранене. Нерядко се съпровожда с горчив или метален привкус. Повръщането не носи облекчение. След нахранване към симптомите се присъединява тъпа болка под дясно подребрие, усещане за пренапълване и метеоризъм.

• Вероятност: заболяване на жлъчен мехур, дискинезия на жлъчни пътища, холецестит или камъни в жлъчката.

Гаденето започва след приема на пикантна и мазна храна. Придружава се с подуване на корема, тъпа болка отдясно, горчиво в устата. Възможно е да се добави чревно разстройство, повръщане, което не облекчава, жажда, умора.

• Вероятност: заболяване на задстомашна жлеза, панкреатит.

Гаденето започва известно време след хранене и почти винаги завършва с повръщане. Присъединяват се болка в горната зона на корема, слабост, Т до 39°С. В тежки случаи – замъгляване на съзнанието.

• Вероятност: хранително отравяне, чр. инфекция.

  

Гадене, което не е свързано с храната

• Апендицит: болка около пъпа и към апендикса, която се усилва при движение, учестен пулс, температура 37,5 – 38°С. Извикайте линейка;
• Мигрена: гадене с повръщане, остра болка в половината глава, тъмнината и тишината облекчават;
• Мозъчно сътресение: гадене и световъртеж, които се усилват, трябва ви спешна помощ;
• Менингит: повръщане, Т 38–40°С, болка от светлина, напрегнати мускули на тила, извикайте линейка;
• Повишено черепно налягане: гадене сутринта, тежест в главата, тъмни кръгове;
• Предозиране на кофеин: гадене, безпокойство, тремор. Промийте стомаха;
• Вестибуларни нарушения: световъртеж, шум в ушите, нистагъм;
• Хипертония: гадене през целия ден, бърза умора, главоболие, световъртеж, тревожност, потене, отичане на ръцете, зачервяване на лицето, мушички през очите;
• Инфаркт: гадене и повръщане, силни болки в епигастриума, подуване на корема, диария, напрежение и болезненост на коремна стена, хълцане, недостиг на въздух, бледност.

След ядене на сладко

Гадене след приемане на сладко е характерен признак за диабет. При постъпването на голямо количество въглехидрати клетките не успяват да ги употребят напълно. Някакво количество неизползвана захар остава да циркулира в кръвта.

Още в текста: Нямам апетит и ми е лошо. Какво се пие при липса на апетит? Причини за загуба на апетит и отпадналост. Постоянно гадене и след хранене без повръщане. Лекарства и бабини рецепти. Прахчета, витамини. При деца и възрастни. А ако е постоянно?

След ковид

При болните с ковид нервната с-ма се намира в перманентен стрес заради страх и опасения за живота. В такова състояние центърът на глава в мозъка се блокира. Апетитът пропада и заради специфичната симптоматика на коронавируса – аносмия и агевзия, загуба на вкус и обоняние. Когато тези рецептори не работят, желанието за храна значително намалява.

Какво се пие за апетит?

Горчиви вещества за стимулиране на апетита

Апетитът се подобрява с помощта на горчиви вещества – това са сборове, настойки от лекарствени растения с горчив вкус, които раздразват лигавицата на стомаха и рефлекторно стимулират апетита. Подобни лекарства за апетит нямат практически противопоказания и не оказват нежелани ефекти, тъй като са натурални. Те се купуват от аптека без рецепта.

• Шведска горчивка: комбинация от екстрактите на 32 билки за общо укрепване, апетит и тонизиране. Предпочита се при патологии по стомашно-чр. тракт. Премахва възпаления, дезинфекцира. Продава се в бутилки по 200 до 500 мл на цена от 34.40 лв (по Мария Требен), 24 лв (Ривиера), 9.30 лв (Маурерс), 7.70 лв (тинктура Биохерба) и др. Необходимо е да се приема около 1/2 час пред нахранване;
• Горчив сироп от жълта тинтява: работи с помощта на горчиви гликозиди, които лекуват липсата на апетит и възбуждат желанието за храна благодарение на горчивия си вкус. Стимулират перисталтиката на червата и тонизират жлъчната дейност. Сиропът е в шишенце от 100 мл. Взема се при загубване на апетит и лошо храносмилане, след боледуване, при запек и други състояния на отпадналост и лошо хранене. Цената е 6.50 лв;
• Мултификс тинктура: горчиви в-ва в съчетание с процианиди, смоли, флавоноиди и др. съединения за детокс на тялото, оздравяване на кръвоносна с-ма и тъкани, за тонизиране на клетките и енергизиране. Продукт на Херба Фикс на цена от 38.60 лв за 100 мл;
• Гастровал обикновен и Форте капсули: добавка в капсулиран вид, съчетаващ растителни ензими и горчиви в-ва за подобряване на храносмилателния процес, стимулиране на стомашната и жлъчна функция, работата на ч. дроб и другите органи. Препоръчва се при перманентни епизоди на застой на храна, тежест, гадене, непоносимост към храни и нежелание за ядене, при възпалителни патологии, загуба на енергия и отслабен имунинет. 15 броя обикновени капсули са 10.60 лв, 12 броя форте капсули са 10.20 лв;
• Корен от глухарче (капсули по 525 мг, Nature`s way 100 бр.) съдържа смоли, горчиви гликозиди и инулин. Облекчава проявите на неправилно храносмилане, формиране на киселини, запек, дискомфорт и болезненост. Цена 33.90 лв;
• Корен от аир (запарка) съдържа ет. масла, дъбилни в-ва и горчивия компонент акорин. Сушен корен се продава в аптеките с цел възбуждане на апетита, подобряване на храносмилането, лечение на диария и безсъние. Опаковка от 100 г на Кармен струва 5.40 лв;
• Стрък пелин съдържа абсинитин и анабсинтин (горчиви в-ва), дъбилни, флавоноиди;
• Билковита билк. смес при липсата на апетит: съчетание от пелин с ч. кантарион, жълта тинтява и бял оман. Запарка от билките лекува загубването на апетит, когато провокатор са нервни причини, стрес и психическо неразположение. Цена 8.00 лв за 170 г.

Загуба на апетит и лекарства

Антихистамини, противоалергични лекарства. В тази група влизат медикаменти, които като странично действие засилват апетита, като влияят върху съответните мозъчни центрове. Такива препарати са:

• Перитол – антагонист на серотонина и хистамина. Това са медиатори, които се натрупват в мозъчния център, отговарящ за глава и потискащ апетита. Перитол блокира действието на дадените медиатори върху мозъка, в резултат на което апетита се повишава. Това лекарство се изписва за алергичен ринит и бронхиална астма. Като апетито-пораждащо средство се използва само по решение на специалист. Съществува на таблетки и на сироп;
• Ципротол – противоалергично лекарство със седативен ефект. Блокира производството на хормона на растежа и подсилва апетита. Продава се на таблетки и сироп (Актавис);
• Биластин Тева – облекчава симптомите на сенна хрема. Негов страничен ефект е силен апетит.

Други лекарства, които се изписват с тази цел, са:

• Инсулин – използва се строго по назначение на лекар;
• Анаболни стероиди, най-ефикасен от които е Болденон (инжекционен стероид). Болденон насочено въздейства върху апетита, като забележимо до повишава;
• Пептиди – оказват въздействие върху метаболизма на глюкозана;
• Примоболан Депо – лекарство за апетит, което способства набора на телесна маса, намалява отделянето на урея и ефективно повишава физическата активност. Продава се на ампули и разтвори за мускулно въвеждане.

Хапчета и капсули

• Благословен трън (капс. 390 мг на Nature’s way) – екстракт от растението пресечка, който целенасочено подкрепя храносмилателната ф-ция. Лекува метеоризъм и киселини, детоксикира, успокоява нервната с-ма. Дава се за апетит;
• Благословен трън (капс. 250 мг на Биохерба) – за детокс, оздравяване на ч. дроб и засилване на апетит, лекува главоболие, болки, раздразнителност;
• Бенедектински трън (капсули по 500 мг на Суонсън) – антиоксидант, източник на витамини за далака, бъбреците и храносмилателния тракт, балансира жлъчката и метаболизма;
• Апитонин (капсули по 60 мг на Актавис) съчетават витамини, аминокиселини и др. съставки на лиофилизирано пчелно млечице. Тонизират тялото и повишават енергийната му сила, поддържат обменните процеси, усилват апетита;
• Сангвинорм (капсули от растителни екстракти на Dr. Werner). Някои от компонентите като исоп, девесил, естрагот и исландски лишей пряко подобряват храносмилането и повлияват апетита. Предназначени за стомашни и чревни проблеми, за тонизиране, енергизиране и успокояване.

Ще подчертаем, че повечето таблетки и капсули в аптеките, свързани с апетита, няма да ни свършат работа. Причината е, че има цял раздел в сектора на добавките, който се бори с апетита. Това са препарати, подпомагащи отслабването. При някои от тях не се изписва съвсем ясно какво е действието, а е дадено само: контрол върху апетита. Когато купувате капсули, внимавайте за това!

Прахчета

• Интраглобин – сашета с минерали, витамини и др. в-ва за отрегулиране на кръвта, психическата сфера и физическото развитие. Подходящи във всякакви периоди, вкл. след зачеване. Цена на 1 саше – 58 ст.;
• Фортефер – сашета с желязо, витамин С и др. съставки с цел енергизиране, противодействие на умората, лечение на отпадналост и липса на апетит. Цена на 1 саше – 1 лв;
• Литопро – сашета с калиев и магнезиев цитрат, инулин и вит. B6. Цена на 1 саше – 1.50 лв;
• Витамин C натуркомплекс – екстракт от ацерола за осигуряване на оптималната бионаличност на дадения витамин. Той е нужен срещу отпадналост, умора със загуба на апетит, при лошо усвояване на желязото и преумора на тялото. Цена на 1 саше – 1.60 лв.

Вижте и ТОВА: Гадене, повръщане и разстройство при бременност. Как да го спрем? Лекове.

Витамини за апетит при възрастни

За стимулиране на апетита може да се ползват различни витаминни комплекси.

Благоприятно влияят върху апетита:

• Витамини от група Б, особено В12, който участва в протеиновия обмен и в процеса на изработване на еритроцити, а също така е съставка на голям брой ензими;
• Витамин С (аскорбинова к-на), осигуряващ всмукването на желязото. С негова помощ глюкозата се преобразува в сорбитол по-бавно;
• Тиамин, витамин В1, често предлаган на капсули или в състава на комплексни витамини;
• Рибофлавин, витамин В2, наличен в моно вариант на капсули и в състава на комплексни витамини.

Комбинирани витаминни сиропи:

• Апетистер синиър – течна форма, предназначена за третата възраст. С приятен вкус на малини, сиропът съчетава витамини и билкови екстракти. Подчертано разработен за старите хора, които губят апетита си. Освен че подкрепят желанието за хранене, той подобрява и храносмилането, както и стомашно-чревната функция. Отличен е за периоди, когато старите хора се нуждаят от витаминно допълване. Цената на 100 мл е 19.90 лв;
• Леатон мултитоник – течна форма за стари хора в шише от 500 мл. Съчетава най-нужните витамини с лецитин, лутеин и екстракти от гинко билоба и жен шен. Стимулира цялостно тялото и го укрепва. Придава енергия в случаи на умора, потиснат апетит и влошено настроение. Цена 22 лв.

Витамини за апетит при деца

• Апетон – мултивитамини за децица от 1 до 12 г., чиято стандартна доза варира от 5 до 20 мл дневно;
• Саностол – комплекс за подсилване на учениците в моменти на натоварвания, намалена защита и за сезона на простудите. Подкрепя растежа на малките пациенти;
• Абофарма Киндер Фит – течни витамини с вкус на круша, харесвани от децата. Комбинират ключови елементи за растежа, костите, зъбите, очите. Противодействат на умората, защитават тялото и енергизират;
• Допелхерц А-Я – течна форма на известната германска компания, съчетаваща 12 витамини с 4 минерала и аминокиселината L-лизин за имунитет. Отразява се отлично върху всички процеси в тялото.

Още по темата ТУК: Кое е най-доброто рибено масло за апетит при деца. Мнения, дозировка на Ескимо Кидс и Омега 3. Ползи.

Сироп, стимулант за апетит

Апетистер Синиър за стимулиране на апетита при старите хора има и свой вариант за деца под името Джуниър.

Апетистер Джуниор също има вкус на малина, обаче в него са добавени още анасон, мента, копър, витамини В2 и В6, цикория и ниацин с точната цел стимулиране на апетита. Течната форма подпомага храносмилането на най-мъничките. Предназначен е за пациенти над 3 г.

Хомеопатия

• Арсеникум албум + Сепия + Колхикум се предписват при отсъствие на апетит с отвращение към вида и мириса на храна;
• Хина + Хининум арсеникозум се предпочита при анорексия и силно изтощени болни след дълго боледуване;
• Ферум металикум – за астенични болни с хронична анемия;
• Игнация амара + Платина + Ацидум Фосфорикум + Пулсатила – при непостоянно намаление на апетита при емоционално лабилни лица, при отвращение към отделни видове храни;
• Йодум – при булимия и болестно отслабване;
• Магнезий муратика + Игнатия амара – при булимия при емоционално лабилни жени.

Бабини рецепти за апетит

Народната медицина има множество решения за нормализиране на апетита. Това са различни отвари и сокове, които стимулират появата на желание за храна. Традиционно се използват такива решения:

• Сок от лимон с топла вода;
• Чай от бял равнец, пелин, глухарче и цикория;
• Пресен сок от моркови;
• Отварка от копър, мента, маточина и лайка;
• Пресен сок от червена боровинка.

Проверени билкови сборове:

• Горчив пелин стрък и лист горчивче (блатен трилистник) – смес от равни части, запарка като чай;
• Горчив пелин стрък и лист от бял равнец, равни части;
• Горчив пелин стрък, бял равнец стрък и глухарче стрък – дозата е 2:2:1;
• Лист горчивче, стрък червен кантарион и стрък горчив пелин – дозата е 2:2:1.

За приготвяне на сборовете се взема 1 с.л. от сухата смес и се попарва с 200 мл вода. Настойва се 20 мин. Чаят се процежда и се приема 2-3 Х 1 с.л., да бъде 15 м. пред ядене.

Други бабешки рецепти:

• Черна ряпа – настъргана на ренде, приема се на неголеми порции. За вкус се прибавя мед, но не е задължително. Черната ряпа прекрасно възбужда апетита и профилактира кашлица;
• Корен хрян – нужно е да се изцеди сок от корена, да се смеси с мед и да се взема преди ядене по 1 ч.л. Може да се съчетае с хляб;
• Отварка от целина – събират се пресни корени и листа, заливат се с 2 ч.ч. вода и отлежават добре. Получената течност се прецежда и прима трикратно на ден за бързо възстановяване.

Рецепти на Ванга

Една рецепта на баба Ванга се е запазила до днес и се изпълнява полупрофесионално от билкари (вижте видеото). Тя съчетава четири билки, препоръчвани не само при липсата на апетит, но и за възстановяване при гастритно поражение на стомаха.

Билките са анасоново семе, цвят от лайка, лист от мента и стрък от ч. кантарион. Готви се смес от по 30 г анасон и кантарион и от по 50 г лайка и лента.

За еднократно попарване се отделят 2 с.л. Билките се заливат с 600 мл вода за 30 мин. Дозата за ден е 4 Х 150 мл, за 3 месеца. Комбинацията лекува доста неразположения в стомах и черва.

Видео: рецептата на Ванга

Липса на апетит при възрастни

Много от средствата, които изредихме дотук, не биха били от помощ за най-възрастните хора, които губят апетит по множество причини в комбинация. Цяла наука е да се подкрепи храненето на стария човек, за да не получава перманентен недостиг. Ето някои основни правила за храненето на стари хора, които отказват храна:

• Калоричност – за мъж на 60-70 г. са достатъчни 2500 кКал, за жена – 2200 кКал. Над 70 г. калоричността се сваля до 2200 кКал и 2000 кКал съответно според пола;
• Дробно хранене – дават се малки порции, за да не се допусне проблеми с храносмилането да провокират загуба на апетит и отказ от хранене;
• Качество на храната – подбира се лесна за усвояване храна като немазни млечни, риба, диетично месо, каши, пресни зеленчуци, растителни масла;
• Разумно разнообразие – профилактика на отказа на храна. Еднообразното хранене, повтарящото се меню допринасят за отказа на стария човек;
• Правилна консистенция – старият човек трябва да получава предимно каши, пюрета, супи, смутита и други лесни за приемане блюда;
• Замяна на солта – възрастта притъпява вкусовите усещания, затова често старите хора прекаляват със солта. Замествайте я с ароматни масла, подправки и зелени листни ароматни треви;
• Корекция на лекарствената терапия – повечето лекарства на старите хора притъпяват апетита. Лекарят да потърси алтернативен препарат, който не влияе върху вкусовите усещания и секрецията на стомашен сок;
• Лека атмосфера – възрастните не отказват храна, ако се хранят в приятна обстановка и с компания.

Загубването на апетит е естествено с възрастта. Противодействаме на това с:

1. разумни количества подправки;
2. готвене с повече лук, чесън и зелени подправки като копър и магданоз;
3. предлагане на стимулиращи апетита плодове;
4. предлагане на активизиращи изработката на стомашен сок напитки като вода с лимон и билкови чайове.

Вижте и специалния сироп за апетит на Апетистер Синиър.

Още информация и източници на английски: Загуба на апетит: Причини, симптоми и лечение; * Какво трябва да ям и какво се пие при липса на апетит? * Кои витамини повишават апетита?

При деца: Нямам апетит и ми е лошо

Децата понякога манипулират родителите си чрез отказ от храна и твърдения за болест, знаейки колко много се държи на редовното и правилно хранене. В книгата „Здраве за вашето дете“ авторът – педиатър изрежда три причини за лош апетит, които не сме разгледали дотук:

1. Избирателно хранене – детето отказва определен вид храни с твърдението, че не му се яде и му е лошо, но приема с охота други. Причината е „ям, каквото искам“ и е въпрос на възпитание. Педиатърът препоръчва мъниците да се оставят гладни, когато отказват полезни храни, настоявайки за „джънк“;
2. Ядене по всяко време – разпространена причина за лъжливо понижен апетит е безконтролното приемане на храни, някои от които не се отчитат за калорични. Когато родителите се приберат вечерта, детето вече „няма апетит“ – то е яло многократно, каквото намери;
3. Хранене насила – някои родители настояват детето да яде по техните параметри. Но храна, „набутана“ насила, не се усвоява напълно и нарушава рефлекторната дейност на стомаха. Недопустимо е хранене на детето под угрозата от наказания. Под влияние на страха изработката на стомашен сок се прекратява, възникват стомашни спазми и чревни изменения, възможно е повръщане и нежелана дефекация.

И накрая – децата ядат по-малко, когато им излизат зъби и когато са погълнати от интересни занимания. Те не са болни и нямат нужда от стимулатори на апетита. Лекарите препоръчват в подобни ситуации да се привлече интереса към храната, като детето се включи в нейното приготвяне и сервиране.

Погледнете и ТУК:

Ако ви мъчи сутрешно гадене

Вижте и това видео от доктор: