Мнения: Реалният ефект от пресотерапията според българските потребители

Пресотерапията се превърна в една от най-търсените процедури в България през последните години, но истината за нейната ефективност често се губи между рекламните обещания и реалните резултати. В популярния форум БГ Мама дискусиите показват противоречиви мнения – някои дами споделят за намаляване на обиколките с 6-8 сантиметра след пълен курс от 40 процедури, докато други остават скептични към „машинките“ и предпочитат класическите методи като дермосоник и LPG. Една потребителка, редовно посещаваща процедури при всяко завръщане в България, откровено признава, че пресотерапията не носи същия антицелулитен и отслабващ ефект като дермосоник, но пък значително подобрява състоянието на вените и общия тонус на краката.

Медицинските специалисти от Heaven Clinic потвърждават, че пресотерапията е медицинско и козметично лечение, което подпомага дренажа на лимфните възли чрез използване на въздушно налягане. Механизмът на действие се основава на последователно надуване на въздушни камери, които създават вълнообразен натиск от глезените към бедрата, имитирайки ръчен лимфен дренаж. Според международни изследвания, процедурата показва умерена ефективност с намаляване на мускулната болезненост след тренировка със стандартизирана средна разлика от -0.33, което обяснява защо елитните спортисти я включват в програмите си за възстановяване.

Противопоказанията, за които не всички говорят

Въпреки че пресотерапията се рекламира като безопасна процедура, съществуват сериозни противопоказания, които често се пренебрегват в погонята за бързи резултати. Абсолютно забранено е провеждането на процедурата при дълбока венозна тромбоза, инфекции в третираната област, болка в тялото или скованост, онкологични заболявания, наличие на пейсмейкър или сърдечни проблеми. В Sofia Angels и други реномирани центрове задължително провеждат предварителна консултация, но не всички салони следват тази практика.

Особено внимание трябва да обърнат бременните жени – макар процедурата да е забранена по време на бременност, тя може да бъде изключително полезна в следродилния период за справяне с отоците и задържането на течности. Относителните противопоказания включват тежка периферна артериална болест, нестабилна хипертония, открити рани или изгаряния и скорошни хирургични намеси. При такива състояния е необходима консултация със специалист и евентуално намаляване на стандартното налягане от 30-110 mmHg на по-ниски стойности.

Битката на титаните: Професионални апарати срещу домашни уреди

Пазарът на апарати за пресотерапия в България е разделен на два лагера – професионалните системи за салони и по-достъпните домашни устройства. Професионалните апарати като Lympha Press и италианската марка Selenia Italia струват между 3000 и 8000 лева и предлагат до 8 посоки на компресия с програмируеми налягания до 250 mmHg. Студията като ONDA SLIM & SHAPE в София използват последно поколение апаратура с последователни въздушни камери, които създават по-прецизен дренажен ефект от дисталните към проксималните части.

Вижте и ТОВА: Хапчета за оток на краката. Сваляне на оток на глезена (бърз лек)

За домашна употреба българският пазар предлага разнообразие от модели. Апаратът MBK-210 се продава за 399 лева и е проектиран за терапия както от професионалисти, така и в домашни условия. По-напредналият дигитален модел MBK-211 струва 689 лева и предлага 6 програми с регулируемо налягане. В средния ценови сегмент се позиционират апаратите от ДAYA за 699 лева с 4 порта за едновременно свързване на различни маншети – ботуши, ръкави и колани.

Световните лидери Normatec и JetBoots – достъпни ли са в България?

Американските марки Hyperice Normatec и Therabody JetBoots доминират международния пазар на компресионни ботуши за атлети, но тяхното присъствие в България е ограничено. Normatec 3 използва динамична въздушна компресия със 7 степени на налягане и патентована прецизна импулсна технология, като в чужбина се продава за около 800-900 долара. В България моделът се предлага спорадично през Ozone.bg и physio.bg на цени между 1500 и 1800 лева.

Революционните безжични Normatec Elite с вградени контролни панели в самите ботуши елиминират нуждата от външни кабели и са идеални за пътуване. Therabody JetBoots също предлагат безжична функционалност с 4 нива на налягане от 25 до 100 mmHg и се считат за по-портативни, но с по-бърз цикъл на компресия от 60 секунди. За съжаление, официални представители на тези марки в България няма, което прави сервизното обслужване проблематично.

Тайната добавка: Билковият чай като усилвател на ефекта

Интересен феномен в българската практика е комбинирането на пресотерапията с билкови чайове за засилване на детоксикиращия ефект. В центрове като Padmalaya предлагат специални смеси от български билки, богати на флавоноиди, които подпомагат лимфния дренаж. Зеленият чай, конският кестен и глухарчето се смятат за особено подходящи заради диуретичния си ефект и способността да подобряват венозния тонус. Въпреки че научните доказателства за синергичен ефект са ограничени, много клиентки в София споделят, че консумацията на 2-3 чаши билков чай преди и след процедурата засилва усещането за лекота в краката.

Специалистите от Angelic Glow препоръчват да не се консумира храна около 2 часа след процедурата, за да се позволи на организма да елиминира освободените токсини. Комбинацията с инфрачервена терапия, предлагана в някои професионални апарати, допълнително стимулира метаболизма и може да доведе до по-изразено намаляване на целулита. Важно е обаче да се поддържа адекватна хидратация – минимум 2 литра вода дневно по време на курса на лечение.

Топ дестинациите за пресотерапия в столицата

София предлага разнообразие от центрове за пресотерапия, като цените варират от 25 до 80 лева за процедура в зависимост от престижа на салона и използваната апаратура. ONDA SLIM & SHAPE STUDIO в Green Residence се специализира в естетични приложения, комбинирайки пресотерапията с процедури за топене на мазнини чрез технологията Onda Coolwaves. Клиентските отзиви подчертават професионализма на екипа и видимите резултати в намаляването на целулита след 10-15 процедури.

Victoria SPA в хотел Ramada предлага луксозна обстановка и пълноразмерни компресионни костюми, подходящи както за медицински, така и за wellness цели. Техните терапевти съчетават пресотерапията със сауна и масажи за цялостен детокс ефект. В медицинския център Спектър използват апарата Lympha Press с няколко застъпващи се камери, което според специалистите осигурява по-ефективен дренаж. Центърът предлага и комбинирани пакети с революционните апарати EMTONE и EMBODY за комплексно третиране на целулита.

По-достъпни опции предлагат центровете Vita TT с промоционални пакети от 5 процедури за 125 лева и Heaven Clinic, където една сесия струва около 35-40 лева. Важно е да се отбележи, че за постигане на трайни резултати са необходими минимум 8-15 процедури, провеждани 2-3 пъти седмично, което прави общата инвестиция между 400 и 1200 лева в зависимост от избрания център.

Още нещо интересно ТУК: Подуване на краката. Топ лекове и хапчета за сваляне на оток

Реалистични очаквания и дългосрочни резултати

Истината за пресотерапията е, че тя работи, но не прави чудеса. Клиничните изследвания показват умерено намаляване на обиколките – средно 2-4 сантиметра след пълен курс, основно поради изведените излишни течности. За хора със задържане на вода и лимфни отоци резултатите могат да бъдат впечатляващи още от първите сесии. При спортисти процедурата ускорява възстановяването и намалява мускулната умора, което обяснява популярността ѝ сред професионалните атлети.

За борба с целулита обаче пресотерапията трябва да се разглежда като допълваща, а не основна терапия. Комбинирането с балансирано хранене, редовни тренировки и други процедури като радиочестотен лифтинг или кавитация дава много по-добри резултати. Поддържащи процедури веднъж месечно след основния курс помагат за запазване на постигнатото, особено при хора със заседнал начин на живот или работа, изискваща продължително стоене на крак.

Практически съвети за максимален ефект от процедурата

За да извлечете максимална полза от пресотерапията, следвайте няколко основни правила. Първо, избягвайте интензивни тренировки непосредствено преди и след сесията – дайте на тялото си време да реагира на дренажа. Носете удобно бельо без метални части и избягвайте тесни дрехи, които могат да нарушат циркулацията след процедурата. Най-добри резултати се постигат при провеждане на сесиите в следобедните часове, когато естественото задържане на течности е най-изразено.

Не очаквайте мигновени резултати – тялото се нуждае от време да адаптира лимфната си система към стимулацията. Първите видими промени обикновено се появяват след 4-5 процедура, а оптималните резултати – след 10-15 сесии. Важно е да поддържате редовност – прекъсването на курса за повече от седмица може да доведе до загуба на постигнатото. И накрая, инвестирайте в качествен център с професионална апаратура – разликата в ефективността между 4-камерен домашен уред и 8-посочна професионална система е значителна и си заслужава допълнителните разходи.

Източник: https://www.yasnovidstvo.com/има-ли-ефект-от-пресотерапия-мнения/

3-те начина за постигане на плосък корем са тези!

Ако си мислите, че плоският корем е ген, който вие нямате, грешите! Плосък корем се постига – необходими са просто постоянство, упоритост и повечко старание!

Оттам нататък всичко е постижимо! Ето ги и 3-те основни начина за постигане на секси плосък и стегнат корем:

– диетата –

за никого не е тайна, че за да имате тънка талия, е необходимо да се ограничим от голяма част от любимите си храни. Важно е калориите също да се поставят в граници, защото от тях в най-голяма степен зависи колко ще сме пълни и как ще изглежда фигурата ни, в това число и коремът ни. А когато целта е плосък корем, необходимо е да са малко, критични малко. Отказът от сладкишите, от тестени изделия и от газирано е първата крачка към заветната цел;

– тренировките –

на следващо място се нареждат тренировките. Кардиото е задължително, като се има предвид, че първо трябва да се изгорят мазнини, а след това да се оформи коремът. В комбинация със силови упражнения именно то е предпоставката, която превръща отпуснатия корем в онова секси коремче, за което винаги сме си мечтали;

– и не на последно място –

съвременната медицина и разкрасителна индустрия предлагат голямо разнообразие за оформяне и поддържане на стегнат корем. Като се започне с масаж и се стигне до редица терапии – лимфодренаж, пресотерапия и други, важни за плоския корем.

Погледнете и ТУК: Мнения за Торазидекс. Бърз лек за оток на краката и кръвно