Паническа атака се лекува от психиатър и с велико търпение

Паническа атака (паническо разстройство) е необясним пристъп на лошо самочувствие, придружен с чувство на тревожност и страх. Даваме и списък на добри психиатри в Пловдив и Русе.

Съпровожда се от редица вегетативни (соматични ) признаци.Той има бързо начало и достига върха в продължение на 10 минути.

Според експертите, паническата атака възниква като реакция на организма на стрес, като отражение на вътрешната борба на човека с агресивното поведение на външния свят.

За друга важна причина се счита наличието на вътрешни конфликти, които човек не може да осъзнае и разреши.

Паническата атака е най-често срещана при хора със слаба система на защита срещу стрес, при недостиг в нервната система на специални вещества (серотонин и норадреналин), които помагат за устойчивост при физически и емоционален дискомфорт.

Обикновено такива хора до определен момент запазват психо-емоционално равновесие, но при достигане на критична маса на проблемите и стреса, паническите атаки ги връхлитат с неудържима сила. В такива случаи паническата атака може да бъде отключена, както от всяка емоционално значима ситуация, така и от едно обикновено недоспиване.

Тъй като паническата атака обикновено не се появява в момент на реална заплаха, тя е абсолютно необяснима на потърпевшите.

Паническата атака е налице, когато имате поне 4 от следните симптоми:

  • силно сърцебиене, учестен пулс;
  • изпотяване;
  • треска, треперене;
  • чувство, че не ти достига въздух, задушаване;
  • затруднено дишане;
  • болка или дискомфорт в лявата половина на гръдния кош;
  • главозамайване, неустойчивост, чувство, че ще припаднеш;
  • чувство за нереалност или загуба на личността;
  • страх от полудяване или необмислена постъпка;
  • страх от смъртта;
  • чувство за онемяване и изтръпване на крайниците;
  • усещане за топли или студени вълни.

Други съпровождащи симптоми са стомашни болки, спазми в гърлото, нарушение на походката, слуха или зрението, мускулни крампи, нарушение на двигателните функции.

Лечението на паническата атака според специалистите е комплексно, като се съчетават медикаментозно и немедикаментозно лечение.

Правилно подбраните от лекаря антидепресанти се приемат продължително време – до 3 месеца.

Немедикаментозните методи на лечение изискват консултация с психотерапевт, като и рационална организация на режима на живот с по-малко стрес и повече положителни емоции. Докато лекарствата осигуряват условия за нормално функциониране на вегетативната нервна система, психотерапията помага да се открият дълбоките причини за стреса и да се научат пациентите да владеят емоциите си.

Лечението на паническата атака се осъществява от добър психиатър, който ще прецени кое е най-правилното лечение според състоянието ви.

А как можем да си помогнем сами?

Психиатри в Русе и Пловдив:

Психиатри в Русе:

  • Д-р Петя Несторова
  • Д-р Мариана Бранкованова
  • Д-р Марияна Димитрова
  • Д-р Валентин Иванов
  • Д-р Ивайло Рачев

Психиатри в Пловдив:

  • Д-р Стефан Попов
  • Д-р Николай Панайотов
  • Д-р Инко Кехайов
  • Д-р Люба Хаджийска
  • Д-р Невена Балканска
  • Д-р Никола Марков
  • Д-р Валентина Майсторова
  • Д-р Веселин Герев
“Демир

Ако ви се струва, че се задушавате, вземете първия попаднал ви плик, книжен или найлонов, и дишайте в него спокойно, като се стараете да издишвате максимално дълго.

Усмихвайте се! Разтягайте лицето си в усмивка и вашето настроение ще последва мускулите на лицето, което ще помогне да се успокоите.

Дайте мнение и Вие тук!

Съсредоточете се върху дишането си, като броите по време на вдишване и на издишване и установите кое е по-дълго – вдишването или издишването.

След това се опитайте да дишате равномерно, да речем като преброите до 8 при едното и при другото.

Прехвърлете вниманието си от вътрешните си усещания и мисли към стабилна външна действителност, Например прочетете внимателно дърветата около вас, стъпалата, листите на клонките, това, което попадне пред погледа ви.

Ако можете, променете ситуацията, предизвикваща тревога – станете и напуснете помещението, обкръжението и т.н.
Опитайте се да осъзнаете при какви конкретни звуци, думи и обстоятелства възниква това състояние, що за страх предизвиква у вас паника.

В продължени на три месеца, но не повече, може да приемате успокоителни лекарства, непредизвикващи привикване, по лекарско предписание. Наред с това, непременно се консултирайте с психолог и се научете сами да наблюдавате и овладявате емоциите си.

Повярвайте, че паническата атака не води до смърт.

Занимавайте се с танци, йога, плуване, планински разходки. Това спомага за намаляване на адреналина чрез физически упражнения.

Опитайте се да се настроите позитивно, да се промените и да промените своя живот с това, което ви прави щастливи!

За Маргарита Алексиева

Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.

Прочети още

Лекарства и лечение при паник атаки и страхова невроза

Лекарства при паник атаки, хапчета за страхова невроза. Лечение на паническо разстройство без антидепресанти

Какви лекарства се дават при паник атаки? Кои хапчета за страхова невроза са добри? Какво …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!