Полезната и важна категория „Отслабване“ на Лекар.БГ! Тук ще разглеждаме основните и проверени от читателите диети за отслабване, техниките за тяхното изпълнения, най-важещите и вкусни рецепти, а също и резултати и мнения за отделните диети.
Използването на високомазнинна-нисковъглехидратна диета (или ВМ-НВД) е един от по-нетрадиционните подходи за справяне с излишното тегло. Причината може да се търси в това, че мнозина асоциират думата „мазнини“ с нещо, от което трябва да се пазим на всяка цена ако искаме да изглеждаме и да се чувстваме добре. Но това не значи, че трябва да […]
Чети нататък!…
Понякога диетите не могат да ни помогнат по пътя към здравословното отслабване Днес всеки препоръчва някаква диета, която обещава зашеметяващи резултати, а те почти винаги се разминават с действителността. Когато се провалим, ние се разочароваме от себе си, връщаме се отново към вредните си навици и продължаваме с трупането на килограми. Здравословното отслабване понякога изглежда […]
Чети нататък!…
Отслабване със сода – възможно ли е; как действа продуктът. Правила за прием на сода за отслабване. С какви храни може да се съчетава без вреда. Отслабване със сода за три дни – бърза програма. Какво е алкална диета. Други приложения на сода бикарбонат; сода в козметиката и лечебните практики. Продукти, цени. Плюсове и минуси […]
Чети нататък!…
♠ Може ли без въглехидрати ♠ Въглехидрати в храненето, диети ♠ Меню за отслабващи ♠ Въглехидрати и мазнини ♠ Във фитнеса и бодибилдинга Още в текста:♠ Меню за работещи в офис ♠ Меню за активни хора ♠ Примерно меню ♠ Ползи и вреди от въглехидратите ♠ Въглехидрати и диабет ♠ Химията за въглехидратите Смятаме, че знаем […]
Чети нататък!…
♠ Въглехидрати в бодибилдинга ♠ За муск. маса и изгаряне на мазнини ♠ Норма ♠ Видове ♠ Бързи ♠ Бавни ♠ При отслабване във фитнеса ♠ Добри и лоши Още в текста: ♠ Бързи след тренировка ♠ В спорта ♠ С нисък ГлИ ♠ Въртене на въглехидратите ♠ Гейнъри ♠ Видове, цени ♠ Кога да приемаме […]
Чети нататък!…
♠ Въглехидрати ♠ Дефицит ♠ Излишък ♠ Норма ♠ Храни с въглехидрати ♠ Без въглехидрати ♠ Видове диети ♠ Въглехидратна ♠ Нисковъглехидратна ♠ Разделно хранене Още в текста: Кетонна диета ♠ А ако ни се прияде сладко? Въглехидратите дават енергия на тялото. Изгарят се по-бързо от протеините и много повече от мазнините са необходими за […]
Чети нататък!…
Какво е пектин и защо е толкова важен за здравето. Откъде да си го набавяме. Продукти, които съдържат пектин. Свойства и действие на пектина. Може ли да навреди? Пектинова диета по дни (режим за седмица). Още: Лесни и ефективни рецепти с пектин. Как да си направим сами пектин вкъщи (видео) Пектин: същност, полезни и негативни […]
Чети нататък!…
♠ Общи правила на хранене и действащи диети при висок и нисък холестерол ♠ Какви продукти се взимат ♠ А колко яйца дават? ♠ Хипохолестеролна диета ♠ Таблица на храните с много холестерол и алтернативата им Още в текста: ♠ Разрешени продукти ♠ Храни за намаляване на холестерола ♠ Разнообразно меню по дни Хранене при […]
Чети нататък!…
Кои са най-добрите рецепти с джинджифил за отслабване (технологични подробности). Има ли тънкости в прилагането на джинджифил за отслабване – полезни съвети. Как да си изберем основния продукт и кой сезон е най-подходящ за изпълнение. Има ли противопоказания Джинджифил за отслабване? Хитовият продукт джинджифил присъства в не една съвременна рецепта – кулинарна и лечебна. Приписват […]
Чети нататък!…
♠ Подробното меню ♠ 90-дневна диета: Що е то? ♠ Белтъчен ден ♠ Нишестен ден♠ Въглехидратен ден ♠ Витаминен ден ♠ Схема на дневно хранене ♠ Таблица на продуктите Още в текста: ♠ Меню – таблица ♠ Примерни ястия по дни ♠ Въпроси и неясноти ♠ Разделно хранене ли е? ♠ Без плодов ден? ♠ Прегрешения […]
Чети нататък!…