Диети и отслабване

Полезната и важна категория “Отслабване” на Лекар.БГ! Тук ще разглеждаме основните и проверени от читателите диети за отслабване, техниките за тяхното изпълнения, най-важещите и вкусни рецепти, а също и резултати и мнения за отделните диети.

Отслабване с диня – ето как се отслабва с нея!

Отслабване с диня: С вкусния плод ще свалите 2 кг за 3 дни и ще се заредите с витамини и минерали Динята е един от най-популярните начини за бързо и лесно сваляне на 2-3 кг. Използва се често и за разтоварващи дни, защото активизира отделителната система и прочиства организма от токсини. В 100 г от плода се съдържат само 30 …

Прочети повече »

10-те най-добри храни за бебета: Сусамов тахан, пюре от авокадо

Сусамов тахан, пюре от авокадо… Съществуват много здравословни храни, приятели на нашите деца, но някои се открояват от останалите. Тези десет кулинарни „супергерои” са заредени с основни хранителни вещества, на разумни цени са, вкусни и лесни за приготвяне. Как да си направим бебешка храна у дома? Да си направим вкъщи бебешка храна, не е толкова трудоемко и скъпо, колкото се …

Прочети повече »

Хормоните, които ни правят дебели

Всичко зависи от навременния контрол, който се осъществява с правилно подбрана храна Да започнем с коварните грелин и лептин. Лептин и грелин Лептинът сигнализира мозъка за засищане, а грелинът – за глад. За съжаление механизмът на действие на тази двойка не е изучен достатъчно. Според най-нови изследвания тези хормони отговарят не само за физиологичния ни глад, но и за емоционалния. …

Прочети повече »

Умна машина прави вкусна и полезна супа

Супата задължително присъства като първо ястие в традиционното меню на българина. То е съставено от “първо, второ, трето”, но едва ли са много нашенските домакини, които имат в кухните си специален уред за нейното приготвяне. Малко са и магазините, които предлагат тези модерни, елегантни и практични готварски помощници, с които питателното блюда става сякаш от само себе си, при това …

Прочети повече »

Уникално! Ето как водата влияе върху фигурата и красотата

Запознайте се с 3 основни направления, в които водата оказва благодатен ефект върху тялото – разкрасява го, подмладява го, освобождава го от натрупаните вредни вещества, от излишните килограми и неразположенията. За да изглежда и да се чувства човек във форма, не е необходимо винаги да търси най-скъпите и препоръчвани продукти, кремове, мазила. Достатъчно му е просто една чешма, за да …

Прочети повече »

6 храни, които не пречат на диетата

Ето кои са тези 6 храни, които можете да добавяте към всяка диета Предлагаме ви списък от 6 храни, които можете да добавите в менюто си без значение каква диета спазвате! 1. Супа – супата е и трябва да бъде незаменима част от основното хранене. Освен това, може да се консумира и в случаите, когато човек е много гладен, като …

Прочети повече »

5 мита за отслабването, които продължават да ни лъжат!

Ето кои са най-разпространените митове за диетите! Пет от тях: 1 мит – не бива въглехидрати и протеини да се смесват в рамките на едно хранене – въпреки че през последните десетина години се проповядваше точно това схващане, факт е, че за да се разградят различни хранителни вещества, които постъпват в тялото, те трябва съчетават правилно; 2 мит – има …

Прочети повече »

6-те основни правила на отслабването!

Ето как можете да отслабнете лесно и трайно! Предлагаме ви 6 основни правила, спазването на които ви обещава бързо отслабване и трайно запазване на постигнатите резултати. 1. Всеки ден по 20 грама фибри – консумацията на фибри е гаранция, че тялото ви ще остане сито за по-дълъг период от време, като едновременно с това няма да приеме огромно количество калории; …

Прочети повече »
АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!