Начало > Диети и отслабване (страница 10)

Диети и отслабване

Полезната и важна категория “Отслабване” на Лекар.БГ! Тук ще разглеждаме основните и проверени от читателите диети за отслабване, техниките за тяхното изпълнения, най-важещите и вкусни рецепти, а също и резултати и мнения за отделните диети.

Хормоните, които ни правят дебели

Всичко зависи от навременния контрол, който се осъществява с правилно подбрана храна Да започнем с коварните грелин и лептин. Лептин и грелин Лептинът сигнализира мозъка за засищане, а грелинът – за глад. За съжаление механизмът на действие на тази двойка не е изучен достатъчно. Според най-нови изследвания тези хормони отговарят не само за физиологичния ни глад, но и за емоционалния. …

Прочети повече »

Умна машина прави вкусна и полезна супа

Супата задължително присъства като първо ястие в традиционното меню на българина. То е съставено от “първо, второ, трето”, но едва ли са много нашенските домакини, които имат в кухните си специален уред за нейното приготвяне. Малко са и магазините, които предлагат тези модерни, елегантни и практични готварски помощници, с които питателното блюда става сякаш от само себе си, при това …

Прочети повече »

Уникално! Ето как водата влияе върху фигурата и красотата

Запознайте се с 3 основни направления, в които водата оказва благодатен ефект върху тялото – разкрасява го, подмладява го, освобождава го от натрупаните вредни вещества, от излишните килограми и неразположенията. За да изглежда и да се чувства човек във форма, не е необходимо винаги да търси най-скъпите и препоръчвани продукти, кремове, мазила. Достатъчно му е просто една чешма, за да …

Прочети повече »

6 храни, които не пречат на диетата

Ето кои са тези 6 храни, които можете да добавяте към всяка диета Предлагаме ви списък от 6 храни, които можете да добавите в менюто си без значение каква диета спазвате! 1. Супа – супата е и трябва да бъде незаменима част от основното хранене. Освен това, може да се консумира и в случаите, когато човек е много гладен, като …

Прочети повече »

5 мита за отслабването, които продължават да ни лъжат!

Ето кои са най-разпространените митове за диетите! Пет от тях: 1 мит – не бива въглехидрати и протеини да се смесват в рамките на едно хранене – въпреки че през последните десетина години се проповядваше точно това схващане, факт е, че за да се разградят различни хранителни вещества, които постъпват в тялото, те трябва съчетават правилно; 2 мит – има …

Прочети повече »

6-те основни правила на отслабването!

Ето как можете да отслабнете лесно и трайно! Предлагаме ви 6 основни правила, спазването на които ви обещава бързо отслабване и трайно запазване на постигнатите резултати. 1. Всеки ден по 20 грама фибри – консумацията на фибри е гаранция, че тялото ви ще остане сито за по-дълъг период от време, като едновременно с това няма да приеме огромно количество калории; …

Прочети повече »

4 начина за постигане на плосък корем без упражнения

Ето как можете да се сдобиете с едно зашеметяващо плоско коремче!Предлагаме ви съвкупност от изпитани правила за постигане на секси плоско коремче без упражнения. Като за начало, трябва да разберете, че от основно значение е подобряване на метаболизма, а оттам и на функционирането на цялата храносмилателна система. Само по този начин ще успеете да се разделите с онези мазнини в …

Прочети повече »

Супер диета с лук – новият хит сред отслабващите

На диета с лук се доверяват все повече хора! Ако сте сред онези, които винаги са страдали от прекомерно тегло, но не сте чували за диетата с лук, значи много сте изпуснали. Според редица специалисти в областта на храненето, този режим, който тепърва ще си набави последователи, е едновременно елементарен, ефективен и лесно приложим. Самата диета предвижда консумацията на неограничено …

Прочети повече »
АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!


АБОНИРАЙ СЕ!