Начало > Хранене и рецепти > 5 храни за супер бърз метаболизъм

5 храни за супер бърз метаболизъм

Ето с помощта на кои храни ще успеете да забързате метаболизма си! Бързият метаболизъм е една от предпоставките за телесно тегло в норма и живот със самочувствие.

Именно заради това внимание днес обръщаме на няколко храни, които имат доказаното свойство да повишават телесното тегло!

Ето кои са те:

– риба тон – не особено популярната у нас риба тон може да се похвали с това, че съдържа изобилие от омега-3 мастни киселини, които повишават производството на хормон, пряко отговорен за чувството за ситост. Едновременно с това, тя забързва метаболизма и кара човек да се чувства наистина добре;

грейпфрут – за ползите от грейпфрута сме чували доста. В него обаче се съдържа и антиоксидант, който подпомага ефективното използване на инсулина от страна на организма, като по този начин поддържа стойностите на кръвната захар по контрол. А да, грейпфрутът още гори мазнини;

зелен чай – не само че гори мазнините, но зеленият чай и ги превръща в енергия, която енергия се изразходва от организма;

Дайте мнение и Вие тук!

– люти чушки – освен че дават специфичен вкус на ястията, лютите чушки горят калории, много калории;

овесени ядки – тайната на овесените ядки се крие в това, че преработването им отнема време, през което време се хабят повече калории и се подобрява метаболизма.

За Маргарита Алексиева

Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.

Прочети още

хранителни продукти против акне, диета

Диета: 4 природни продукта, които премахват акне

Ако имате проблемна кожа, ако страдате от акне, най-доброто решение е да потърсите лек в …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!


АБОНИРАЙ СЕ!