Постоянен лош дъх – как да действаме?

Лошият дъх от устата често се дължи на силно подправена храна, например с чесън и лук, тютюнопушене или алкохол, а също и на заболявания на устната кухина, белите дробове или храносмилателния тракт.

Обръщайте внимание на устната хигиена и ползвайте билки и подправки, придаващи свеж дъх.

Постоянният лош дъх се дължи на недобра устна хигиена, болни зъби или заболявания на венците. Постенето или прекомерната употреба на продукти от животински произход също оказват влияние. Понякога лошият дъх е симптом за синузит, респираторно заболяване, анемия, диабет или висока температура.

При отделяне на недостатъчно количество стомашна киселина плодовете, консумирани след белтъчини, ферментират в стомаха и образуват газове, придаващи лош дъх.

ПРОФИЛАКТИКА на лош дъх.

Яжте различни зеленолистни зеленчуци, съдържащи растителния пигмент хлорофил, който е природен освежител на дъха. Ограничете приема на рафинирани въглехидрати, кафе, алкохол и млечни продукти. Ако страдате от недобро храносмилане и газове, вероятно количеството на стомашната киселина е недостатъчно. За да компенсирате недостига, добавяйте оцет към ястия от риба, месо или яйца. Ябълковият оцет осигурява на организма оцетна киселина като заместител на стомашната. При някои хора влияе добре всекидневната гаргара (да не се поглъща) с 2 чаени лъжички ябълков оцет, разтворен в 0,5 л топла вода. Два пъти дневно мийте внимателно зъбите си и ползвайте след това клечка или конец за зъби. Почистването на езика с четка също помага.

Дайте мнение и Вие тук!

ЛЕЧЕНИЕ на лошия дъх.

Билколечение при неприятен дъх:

  • Дъвчете листа от магданоз, за да неутрализирате миризмата на чесън.
  • Дъвчете семена от анасон или резене, копър, кардамон или кимион.
  • За освежаване на дъха след хранене пийте чай от гръцки сминдух или мента.
  • Всекидневното изплакване на устата с чай от ехинацея облекчава възпалението на венците. Добавете в чаша вода 2 чаени лъжички корен от растението, оставете го да поври под капак на тих огън 10 минута и охладете преди употреба.

КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ МЕДИЦИНСКА ПОМОЩ

  • Венците ви кървят или страдате от афти в устата.
  • Лошият дъх не изчезва въпреки мерките за самолечение.
  • Проблемът е отскоро, но не отшумява за седмица.

Вижте и ТОВА:

https://www.lekar.bg/2008/08/10/%D1%85%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B7%D0%B0-%D0%BB%D0%BE%D1%88-%D0%B4%D1%8A%D1%85/

За Маргарита Алексиева

Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.

Прочети още

оригване на гнило и на яйца

Оригване. 10+ възможни причини. Видове и лечение

Оригване: защо се случва, най-често разкриваните причини. Оригване на бебе. Може ли да се предотврати …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *