Хълцане

Оценете статията

Неволното вдишване на въздух (хълцане) се предизвиква от многократно повтарящи се спазми на диафрагмата – мускулен орган, разделящ гръдната от коремната кухина. При пристъпите на хълцане с всяко поемане на въздух човек издава неконтролируем звук. Въпреки че е неприятен, проблемът не крие риск за здравето и с редица домашни средства можете да го преодолеете.Хълцането често започва след изпиване на много топли течности или след обидно хранене, когато препълненият стомах притиска диафрагмата. То се появява и след продължителен силен смях или без видима причина. Пристъпите спират от само себе си и не надвишават 20 минута. В редки случаи продължителното хълцане е признак на скрито заболяване.ПРОФИЛАКТИКАХранете се и пийте бавно. Избягвайте поглъщането на големи количества наведнъж, вина-ги сдъвквайте добре храната и елиминирайте нервното напрежение по време на ядене.ЛЕЧЕНИЕПо-долу са посочени два метода за справяне с проблема, конто повишават нивото на въглероден двуокис в организма, а това, от своя страна, успокоява диафрагмата. • Поемете дъх и го задръжте за малко, но издишайте, преди да ви се завие свят. • Поставете хартиена торбичка (никога не използвайте полиетиленова) пред носа и устата си и вдишайте и издишайте няколко пътиПИЕНЕ НА ГЛЪТКИВ някои случаи пристъпите на хълцане могат да спрат, ако изпиете бавно чаша студена вода или посмучете кубче лед. Можете също да наклоните главата си напред над чаша вода и бавно да отпивате на глътки от срещуположния ръб на чашата.Тези средства са ефикасни, защото повечето хора почти спират да дишат, докато пият на глътки, а това повишава нивото на въглеродния двуокис в организма. Ритмичното съкращаване на хранопровода, предизвикано от бавното пиене и преглъщането, също спомага за преодоляването на спазмите на диафрагматаАкупресура: Натиснете силно с палец и показалец за 2-3 минута точка ЖМ 20, намираща се от двете страни на врата под основата на черепа като същевременно дишате учестено. Това влияе върху нерва, който контролира съкращенията на диафрагмата.Билколечение: Спазмолитичното и успокоява-що действие на лютивата мента върху храносмилателната система може да помогне за преодоляване на хълцане, появило се в резултат на препълнен стомах. След основните хранения пийте чай.КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ МЕДИЦИНЕКА ПОМОЩ• Ако хълцате повече от един ден.• Ако страдате от чести пристъпи на хълцане.• Ако имате затруднено дишане, болки в гръдния кош или световъртеж.

Лекар.БГ препоръчва и:

Няма коментари

Добавете коментар