Зимата наближава, а с това и вероятността да пипнем някой вирус, така характерен за този сезон. Затова е особено важно да поддържаме добро физическо и психическо здраве по всяко време на годината. Тъй като късната есен е време, когато температурите значително се захлаждат, повечето хора се отпускат и спират да се движат така, както са го правили през лятото и …
Вижте още!Архиви с етикети: Здравословно хранене
Опасните триглицериди: как да ги контролираме
Връзка между висок холестерол и триглицериди. Кои стойности считаме за нормални. Какво означават ниски триглицериди. Диета. Какво значи референтни стойности. Какво се прави при високи стойности (високи нива). Използване на Омега-3. Други средства за нормализиране. Билки. Кои са обичайните лекарства. Рибено масло срещу вредните липиди Триглицериди – това е основната част от мазнините (липидите), които приемаме с храната. Приетите с …
Вижте още!За болки в кръста: скалпел или стара турска керемида?
Запитайте се дали имате близък човек, който поне веднъж да не ви се е оплакал от болки в кръста. Това е истинско проклятие. Болката може да е тъпа и да си я “носите” дълго време. Може и да е остра и режеща – такава, че да ви събори на легло за неопределено време. Лечението на болки в кръста няма само …
Вижте още!Граници на ниско кръвно. 105 на 65 или на 70 ниско ли е? Как да действаме?
Ако често имате главоболие и сте отпаднали без причина, дланите и ходилата ви са студени, раздразнителни сте повече от нормалното и с месечния ви цикъл нещо се обърква – проверете дали проблемът не е ниско кръвно. От ниско кръвно най-често страдат жени на възраст 20-40 години. Погрешно е да се смята, че ниското кръвно не е опасно – за разлика …
Вижте още!Ленено семе и брашно при запек и още 10+ ползи. Прием. Чай
Рецепти с ленено семе и брашно за лечение на запек и други болести. Как да си приготвим сами чай от тези зрънца. Ленено масло и неговите свойства. Отслабване. Всекидневна консумация. Знаете ли колко хора търсят вариант за спасение с ленено семе при запек? Това впрочем е тема, която мнозина предпочитат да не обсъждат на глас. Досадният и опасен запек за …
Вижте още!Пет глупави крайности на здравословното хранене
Ние често се отказваме от обичайните храни в полза на някои по-здравословни. Но здравословното хранене – така, както го разбират мнозина, понякога насърчава хората да стигат до крайности. Новата, по-здравословна храна всъщност може да навреди, ако се достигне наистина до глупави откази. Съдържание:1. Отказ от хляб2. Обезмаслени продукти3. Продукти за диабетици4. Сокове от кутийки5. Отказ от сол и захар4 неподозирани …
Вижте още!Хранителни разстройства
Анорексия нервоза, булимия
Вижте още!Как да помогнем на организма си в грипния сезон?
Зимата е тук с пълна сила, а с нея дойде и сезонът на настинките и гриповете. Излишно е да казваме, че превенцията и избягването на последиците от вирусите са за предпочитане пред това да се опитвате да се справите с неприятните, изтощителни симптоми. Разбира се, никога не можете да се предпазите напълно от разболяване, но може да се опитате да …
Вижте още!Билки за подагра, Аденурик, хомеопатия и др. средства. Лечение
Билки за подагра на Петър Димков. Колко време се пие Аденурик? Хомеопатия при подагра. Какво препоръчва Дънов? Аюрведа, бани, Тилкотил, Уралит 23, Милурит. По въпрос на читател: В интернет има много противоречиви статии на тема диета при подагра и разрешени храни. Къде е истината? Каква диета при подагра трябва да се спазва? Читателка на lekar.bg е установила, че препоръчваните в …
Вижте още!Метаболитна диета. Таблица с точки, меню и рецепти. Противопоказания и мнения
Как се спазва метаболитна диета? Вярната таблица с точки. Какво меню трябва да имаме? Конкретни рецепти. Мнения, противопоказания и странични ефекти. Принципи, резултати и отзиви. Връзка с Точкова диета. Нека да започнем с това, за което най-често ни питат читателите. То е най-общото. После ще продължим надолу с конкретните неща, които се изискват за успешното спазване на метаболитната диета, като …
Вижте още!