Архиви с етикети: Здравословно хранене

Най-подробната рубрика за здравословно хранене е на Лекар.БГ. Вашата задължителна спирка в интернет по темата!

Как да поддържате здравето си през зимата: 5 начина да избегнете вирусите

Зимата наближава, а с това и вероятността да пипнем някой вирус, така характерен за този сезон.

Зимата наближава, а с това и вероятността да пипнем някой вирус, така характерен за този сезон. Затова е особено важно да поддържаме добро физическо и психическо здраве по всяко време на годината. Тъй като късната есен е време, когато температурите значително се захлаждат, повечето хора се отпускат и спират да се движат така, както са го правили през лятото и …

Вижте още!

Опасните триглицериди: как да ги контролираме

триглицериди, лекарства, високи, ниски

Връзка между висок холестерол и триглицериди. Кои стойности считаме за нормални. Какво означават ниски триглицериди. Диета. Какво значи референтни стойности. Какво се прави при високи стойности (високи нива). Използване на Омега-3. Други средства за нормализиране. Билки. Кои са обичайните лекарства. Рибено масло срещу вредните липиди Триглицериди – това е основната част от мазнините (липидите), които приемаме с храната. Приетите с …

Вижте още!

За болки в кръста: скалпел или стара турска керемида?

болки в кръста

Запитайте се дали имате близък човек, който поне веднъж да не ви се е оплакал от болки в кръста. Това е истинско проклятие. Болката може да е тъпа и да си я “носите” дълго време. Може и да е остра и режеща – такава, че да ви събори на легло за неопределено време. Лечението на болки в кръста няма само …

Вижте още!

Граници на ниско кръвно. 105 на 65 или на 70 ниско ли е? Как да действаме?

ниско кръвно налягане граници

Ако често имате главоболие и сте отпаднали без причина, дланите и ходилата ви са студени, раздразнителни сте повече от нормалното и с месечния ви цикъл нещо се обърква – проверете дали проблемът не е ниско кръвно. От ниско кръвно най-често страдат жени на възраст 20-40 години. Погрешно е да се смята, че ниското кръвно не е опасно – за разлика …

Вижте още!

Ленено семе и брашно при запек и още 10+ ползи. Прием. Чай

ленено семе при запек

Рецепти с ленено семе и брашно за лечение на запек и други болести. Как да си приготвим сами чай от тези зрънца. Ленено масло и неговите свойства. Отслабване. Всекидневна консумация. Знаете ли колко хора търсят вариант за спасение с ленено семе при запек? Това впрочем е тема, която мнозина предпочитат да не обсъждат на глас. Досадният и опасен запек за …

Вижте още!

Пет глупави крайности на здравословното хранене

здравословното хранене

Ние често се отказваме от обичайните храни в полза на някои по-здравословни. Но здравословното хранене – така, както го разбират мнозина, понякога насърчава хората да стигат до крайности. Новата, по-здравословна храна всъщност може да навреди, ако се достигне наистина до глупави откази. Съдържание:1. Отказ от хляб2. Обезмаслени продукти3. Продукти за диабетици4. Сокове от кутийки5. Отказ от сол и захар4 неподозирани …

Вижте още!

Как да помогнем на организма си в грипния сезон?

Maslo Ot Cheren Kimion 03

Зимата е тук с пълна сила, а с нея дойде и сезонът на настинките и гриповете. Излишно е да казваме, че превенцията и избягването на последиците от вирусите са за предпочитане пред това да се опитвате да се справите с неприятните, изтощителни симптоми. Разбира се, никога не можете да се предпазите напълно от разболяване, но може да се опитате да …

Вижте още!

Билки за подагра, Аденурик, хомеопатия и др. средства. Лечение

Колко време се пие Аденурик? диета при подагра

Билки за подагра на Петър Димков. Колко време се пие Аденурик? Хомеопатия при подагра. Какво препоръчва Дънов? Аюрведа, бани, Тилкотил, Уралит 23, Милурит. По въпрос на читател: В интернет има много противоречиви статии на тема диета при подагра и разрешени храни. Къде е истината? Каква диета при подагра трябва да се спазва? Читателка на lekar.bg е установила, че препоръчваните в …

Вижте още!

Метаболитна диета. Таблица с точки, меню и рецепти. Противопоказания и мнения

Как се спазва метаболитна диета?

Как се спазва метаболитна диета? Вярната таблица с точки. Какво меню трябва да имаме? Конкретни рецепти. Мнения, противопоказания и странични ефекти. Принципи, резултати и отзиви. Връзка с Точкова диета. Нека да започнем с това, за което най-често ни питат читателите. То е най-общото. После ще продължим надолу с конкретните неща, които се изискват за успешното спазване на метаболитната диета, като …

Вижте още!