Без съмнение витамин D е един от най-важните микроелементи, когато става дума за цялостното здраве. Той участва в почти всичко – от имунитета до мозъчната функция – като учените редовно откриват нови начини, по които веществото влияе на човешкото благосъстояние. Въпреки това, поради ограничен набор от храни, съдържащи витамин D, много хора не получават достатъчно от този жизненоважен витамин. Разнообразие …
Вижте още!Всичко за Гъби
Аспержи, бели, зелени и др. – топ рецепти за готвене+ползи за лечение
Консумацията на бял хляб рязко е намалена през последните 20 години
Вижте още!