Качеството на съня зависи от средата, начина на живот, емоционалното настроение, спалното бельо. Ако навиците, поведението и здравословното състояние на тялото са трудни за промяна, тогава всеки може да си купи качествени матраци за всички легла в дома си и съответните възглавници. Правилната позиция по време на почивка помага за отпускане на мускулите и наспиването, след събуждане няма скованост в …
Вижте още!