Архиви с етикети: хранене

Не яжте ТОВА на закуска!

закуска

Приемът на охладени храни и напитки през лятото се увеличава и не е нужно да си специалист, за да си обясниш защо е така. Именно специалистите обаче могат да обяснят защо не трябва да посягаме на закуска към неща от хладилника! Колкото и задушна и топла да е била нощта, на закуска не бива в никакъв случай да се консумира …

Прочети повече »

Откажете се от гладуване през лятото – ето защо!

гладуване

Разумното гладуване, съчетано с балансиран прием на полезни храни, често е препоръчвано от експерти като ефективен и безопасен метод за освобождаване от излишните килограми. Лятното гладуване обаче за диетолозите е лош избор, зареден с редица опасности, твърдят от medikforum.ru. Стремежът – на всяка цена да стопите натрупани мазнини, може да ви изиграе лоша шега и да ви създаде задълго сериозни …

Прочети повече »

Топ-10 на храните, които ни правят още по-гладни

по-гладни

Когато изпитваме глад, по инстинкт търсим продукти да го утолим. От някои храни обаче засищане не се получава и след като похапнем – чувстваме се още по-гладни. От кои храни – независимо от поетите порции – се усещаме по-гладни? Ето примерната класация на medikforum.ru : 1. Бял хляб. За приготвянето му се използва брашно от обработени зърна, от които са …

Прочети повече »

Опасно ли е храненето със зехтин?

зехтин

Зехтинът, провъзгласен за най-полезната растителна мазнина, всъщност не е напълно здравословен. Храненето, което разчита на зехтин, крие опасности, твърдят експерти. Британският професор Родни Билтън е коментирал пред The Telegraph рисковете от хранене със зехтин. Професор Билтън се занимава от 15 години с полезните и опасните качества на храните и наскоро се присъедини към онези експерти, които са склонни да говорят …

Прочети повече »

Седем причини да имаме повече бръчки

бръчки

Човечеството или по-скоро част от него харчи милиарди за различни кремове, лосиони и препарати против бръчки. Отдавна се знае, че ранната или закъсняла поява на бръчки е най-вече въпрос на генетика. Но с действията си можем както да увеличим, така и да намалим вероятността от прекомерно “обзавеждане” с бръчки. Експерти на medikforum.ru коментират седем най-често допускани грешки в поведението, които …

Прочети повече »

Тялото алармира за недостиг на протеини – ето как!

недостиг на протеини

Сигнали за недостиг на протеини (липса на белтък?). Симптами и как да действаме. Независимо от голямото разнообразие на белтъчни диети и огромната им популярност, при много хора се получава периодично недостиг на протеини. Ето кои са най-типичните признаци за недостиг на протеини в организма. 1. Тегли ви към сладкото. Един от основните признаци за недостиг на протеини е вашата тяга …

Прочети повече »

Може ли затлъстяването да е безопасно?

затлъстяването

Австрийски специалисти откриха защо едни хора са здрави въпреки наднорменото си тегло, докато при други затлъстяването е свързано с цял куп болести. Изследователи от Виена са намерили молекулярен ключ към проявата на метаболитния синдром, при който затлъстяването е взаимно свързано с болести, описват от medikforum.ru. Оказва се, че това е фермент, произвеждан от черния дроб и мастната тъкан. Метаболитният синдром …

Прочети повече »

Топ-7 на летните суперхрани

суперхрани

Специалисти от Националния институт по онкология на САЩ съставиха рейтингов списък на най-полезните плодове и зеленчуци, които експертите често наричат суперхрани. Наричат ги суперхрани заради способността им да повлияват ефективно върху здравословното състояние на организма, коментират от medikforum.ru. Експертите са убедени, че съдържащите се в тези летни дарове на природата вещества помагат успешно срещу възпалителните процеси в тялото, което се …

Прочети повече »

Как да се предпазваме от оток на глезена?

оток на глезена

Лято е, сезонът провокира досадния и опасен оток на глезена. Какви са начините да се спасим от този проблем? Първата ни работа – ако наблюдаваме смущаващи промени по долните крайници и по-точно оток на глезена, е да се погрижим да разберем каква е причината за това. От puls.bg формулират десет причини за оток на глезена: прием на медикаменти (антидепресанти, нестероидни …

Прочети повече »

Ето как да се избавим от захарна зависимост!

захарна зависимост

Силната тяга към сладки неща е една от най-силните хранителни зависимости. Милиони любители на сладкото търсят начини да се спасят от захарна зависимост. Изглежда, че това не е възможно? Невъзможно ли е наистина да се избавим от захарна зависимост? Учени от университета “Корнуел” в САЩ са на мнение, че това е напълно възможно. При това е толкова просто – чудно …

Прочети повече »
АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!