5 Невероятни Ползи От Фитнес Тренировките За Вашето Тяло

На всички ни е ясно, че до голямата степен държим личното ни здраве в свои ръце. И ако сложим настрана генетичната предразположеност към някои заболявания, то аспекти, като адекватно хранене и физическа активност са напълно в наш контрол. Споменавайки физическата активност обаче няма как да не се спрем на така нашумелите фитнес тренировки. Всъщност, тренировките […]
Чети нататък!…

Получавайте първи ЛЕКАР.БГ безплатно на мейла!

Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Защо е важно в храната ни да има фибри

Действие, дневна доза, калории. Полезни или вредни: Гастрит, колит, дебело черво, хемороиди, газове. Разстройство или запек. Щитовидна жлеза. Мускули, фитнес. Хранителни добавки, цена: Псилиум. Хуск. Лактофлор. Живовляк. Вигора. Суправит. Инулин. Активни фибри. Диета, отслабване. Храни богати на фибри. Овесени ядки, мюсли. Ядки. Цикория. Лук. Гъби. Ябълки, моркови, тиква, тиквички. Грейпфрут. Обичайно е да свързваме здравословното […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво е креатин, референтни стойности и лечение

Креатин – за какво се използва? Какво прави креатин + протеини? Откъде се взима. Видове креатин, действие и цена. Как да познаем най-добрия? Прием. Креатин монохидрат или кре алкалин? Креатин хидрохлорид. Креатин фосфат. Креатин етил естер. Добавката креатин глутамин таурин. Още в текста: ⊗ Добавката три креатин малат. ⊗ Креатинкиназа: норма и референтни стойности. ⊗ […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 начина да изгорим излишните калории! (Относително лесни)

Често за фитнес, спорт, упражнения, а още по-малко за отслабване – не ни остава време. А всички знаем, че тези са основните начини за справяне с калориите, които поглъщаме с храната и които играят съществена роля за натрупване на излишни килограми. Именно поради това ви предлагаме няколко начина, чрез които без да променяте ежедневието си […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!