Архиви с етикети: Сушени смокини

Смокините – полезни и в сушен вид!

смокините полезни

Сушените смокини не само са много вкусни и успешно могат да задоволят потребността ни да похапнем нещо сладко, но и са много полезни. Те са един от богатите източници на фибри, на витамини от групата В и на минерали. Смокинята е един от най-старите плодове. За нейна родина се смята Югозападна Азия. Консумирайки 100 г смокини, приемаме 71 г вода, 1 …

Прочети повече »

Вредата от шоколада и ползата от сушени смокини са силно преувеличени!

Разглеждаме основните митове за сладките работи като яденето на шоколад, сушени смокини и др. Ползи и вреди? Ето за какво става дума! МИТ: Сладкишите разрушават витамините ПОЛУИСТИНА: Действително, “предозирането” с шоколади, бонбони и тестени сладкиши увеличава потребността от витамин В1 и намалява неговите запаси в организма. Ако при даден човек има недостиг на този витамин, той бързо се уморява и …

Прочети повече »