Архиви с етикети: Стегнат корем

5 заблуди за дебелия корем

дебел корем, митове и легенди

Постигането на стегната коремна мускулатура за сметка на отпуснатия дебел корем не е особено лесна задача. Когато към това се добавят битуващите лъжливи послания по въпроса, вече можем да говорим за изключително сложно изпитание. Затова вижте кои са 5-те основни заблуди: 1. Коремните преси Коремните преси ще премахнат мазнините около стомаха – дори милион коремни преси да правите, това няма …

Прочети повече »

Вижте тези 5 съвета за плосък корем без диета!

Ако мечтата ви е да имате плосък корем, но все някое изкушение се изправя на пътя между вас и диетичния хранителен режим, то имаме добра новина! Можете да постигнете плосък корем и без да се ограничавате драстично. Важно е да спазвате тези 5 прости правила: – пийте вода, много вода, повече вода – ако тялото е дехидратирано, в клетките се …

Прочети повече »

2-те задължителни правила за стегнат корем

За да имате стегнат корем, трябва да комбинирате физическо натоварване и правилно хранене. Ето кои са основните правила, които са задължителни, за да бъде коремът ви стегнат, плосък и привлекателен. Правило №1 за стегнат корем във фитнеса Като за начало, трябва да заложите на правилните тренировки, които едновременно ще изгорят натрупаните мазнини и ще изпишат мускулите ви. Кардио тренировките са …

Прочети повече »
АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!