6 начина да изгорим излишните калории! (Относително лесни)

Често за фитнес, спорт, упражнения, а още по-малко за отслабване – не ни остава време. А всички знаем, че тези са основните начини за справяне с калориите, които поглъщаме с храната и които играят съществена роля за натрупване на излишни килограми. Именно поради това ви предлагаме няколко начина, чрез които без да променяте ежедневието си […]
Чети нататък!…

Получавайте първи ЛЕКАР.БГ безплатно на мейла!

Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Здравословна програма повишава тонуса и пази от диабет

Почти всяко занимание, дори и градинарството, може да се превърне в спорт. За да превърнете градината си в гимнастически салон, всеки път разделяйте работата на три отделни упражнения. Например подгответе лехите, почистете тревата, съберете листата. Все пак, всичко това не бива да се превърне в състезание за издръжливост, особено в горещото време. Работете от 20 […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!