Какво да направим, за да постигнем отслабване на корема?

Сред най-трудните задачи, с които се сблъсква всеки, решил да се отърве от излишните килограми, е така желаното отслабване на корема Образуването и натрупването на мазнини затруднява двигателната активност, натоварвайки костната система и сърцето, което пък на свой ред е причина за редица допълнителни усложнения, които могат да възникнат. Веднъж натрупани, вече е много трудно […]
Чети нататък!…

Получавайте първи ЛЕКАР.БГ безплатно на мейла!

Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5 начина за изгаряне на калории за мързеливци

Ето как можете да изгорите излишните калории дори когато движението не е любимото ви занимание, а работата ви изисква почти целодневното седене пред компютъра. 1. Оформете бедрата, докато седите – за целта е необходимо да свиете краката си до ъгъл от 90 градуса. Едно след друго колената се повдигат, като максималната височина е бюрото. Щом […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Вижте тези 5 съвета за плосък корем без диета!

Ако мечтата ви е да имате плосък корем, но все някое изкушение се изправя на пътя между вас и диетичния хранителен режим, то имаме добра новина! Можете да постигнете плосък корем и без да се ограничавате драстично. Важно е да спазвате тези 5 прости правила: – пийте вода, много вода, повече вода – ако тялото […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3-те начина за постигане на плосък корем са тези!

Ако си мислите, че плоският корем е ген, който вие нямате, грешите! Плосък корем се постига – необходими са просто постоянство, упоритост и повечко старание! Оттам нататък всичко е постижимо! Ето ги и 3-те основни начина за постигане на секси плосък и стегнат корем: – диетата – за никого не е тайна, че за да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 съвета за прибиране на корема

Кои упражнения за прибиране на корем и хитрости можем да прилагаме? Има ли човек – без значение мъж или жена, който да не желае коремът му да е прибран, плосък, стегнат? Почти е ясен отговорът на този въпрос, затова предлагаме ви няколко проверени съвета за това как наистина можете да постигнете прибран корем и то не […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Секс за здраве: Оправя кръвно, самочувствие и какво ли не

Замисляли ли сте се, че докато правите секс, вие се грижите за здравето си + постигате отслабване на корема? Едва ли, защото когато се стигне до интимна близост, без съмнение мислите са насочени в изцяло друга посока. Кои обаче са най-големите ползи, които редовните сексуални занимания оказват върху здравословното ни състояние: 1. По време на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!