Медитация срещу стреса: как да започнем?

Какво мислите за практиката на медитация? А усещате ли напрежението от поредния работен ден? Може би е време да се съгласите, че трябва да имате “противоотрова” срещу стреса? Медитация е един от успешните варианти. Ако трябва да се придържаме към точното определение – медитация е “практика, в която дадено лице тренира ума и / или […]
Чети нататък!…

Получавайте първи ЛЕКАР.БГ безплатно на мейла!

Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Лечение на мигрена без хапчета

Американски учени обявиха, че е възможно пристъпите на мигрена да се овладеят с помощта на медитация. Лечение на мигрена без хапчета – трудно е да го повярва човек! Изследователите са проследили защитен механизъм, който организмът може да включи при съдействието на медитационни практики, описват от medikforum.ru. Доказано е, че преживеният стрес е най-честият дразнител, отключващ […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Медитация за начинаещи – в домашни условия

Тук говорим за медитация за начинаещи и различните техники за релакс в домашни условия, без да ходите на курсове. Изкуството за отпускане на ума, известно като медитация, е забележително проста и понятна техника. Мнозина успяват лесно да я вместят във всекидневието си и резултатите обикновено са забележителни. Напоследък все повече научни изследвания потвърждават действителния ефект […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!