Архиви с етикети: Медитация за начинаещи

Медитация срещу стреса: как да започнем?

медитация

Какво мислите за практиката на медитация? А усещате ли напрежението от поредния работен ден? Може би е време да се съгласите, че трябва да имате “противоотрова” срещу стреса? Медитация е един от успешните варианти. Ако трябва да се придържаме към точното определение – медитация е “практика, в която дадено лице тренира ума и / или предизвиква режим на съзнанието, за …

Прочети повече »

Лечение на мигрена без хапчета

лечение на мигрена

Американски учени обявиха, че е възможно пристъпите на мигрена да се овладеят с помощта на медитация. Лечение на мигрена без хапчета – трудно е да го повярва човек! Изследователите са проследили защитен механизъм, който организмът може да включи при съдействието на медитационни практики, описват от medikforum.ru. Доказано е, че преживеният стрес е най-честият дразнител, отключващ пристъпите на мигрена. От начините …

Прочети повече »

Медитация за начинаещи – в домашни условия

медитация за начинаещи

Тук говорим за медитация за начинаещи и различните техники за релакс в домашни условия, без да ходите на курсове. Изкуството за отпускане на ума, известно като медитация, е забележително проста и понятна техника. Мнозина успяват лесно да я вместят във всекидневието си и резултатите обикновено са забележителни. Напоследък все повече научни изследвания потвърждават действителния ефект от медитацията при лечението на …

Прочети повече »
АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!