Архиви с етикети: здравословно хранене

Най-подробната рубрика за здравословно хранене е на Лекар.БГ. Вашата задължителна спирка в интернет по темата!

Есенна депресия: четири предпазни стъпки

депресия

Приближава сезонът, в който есенна депресия може да вгорчи живота на всеки втори човек. Лошото време и недостигът на слънчева светлина са в състояние да подкопаят физическото и душевното ни здраве. Как да се предпазим от изпитанията на поредната есенна депресия? От medikforum.ru предлагат четири предпазни стъпки, чието изпълнение намалява чувствително тази опасност. Специалистите припомнят известното на всеки възрастен положение: …

Прочети повече »

Пет храни срещу целулит

храни срещу целулит

Съвременната козметология и дерматология предлагат истинско море от средства за борба срещу целулита, но нито едно не е достатъчно ефективно. А какво да кажем за теорията, че с храни срещу целулит проблемът може да бъде решен? Дали наистина портокаловата кожа не може да се избегне чрез хранене? С храни срещу целулит? Ето няколко съвета от специалисти: 1. Списъкът от пет …

Прочети повече »

Бял ориз и хранене при диабет

хранене при диабет

Включването на белия ориз в редовно хранене при диабет увеличава рисковете за здравословното състояние. Дори здрав човек при интензивно потребление на бял ориз е застрашен да развие диабет от втори тип. Оризът по принцип се счита за един от най-полезните и здравословни продукти, коментират от medikforum.ru. Наскоро американски учени са анализирали здравния статус на 350 000 жители на Китай и …

Прочети повече »

Митове и истини за кърменето

кърменето

През август в много страни на света се провежда Месец на кърменето – на младите майки и бъдещи такива се разяснява колко е важно кърменето за едно бебе в първите месеци от живота му. Въпреки пропагандните кампании и множеството авторитетни препоръки за кърменето – полезно не само за детето, но и за майката, тази тема продължава да е обраснала с …

Прочети повече »

Не яжте ТОВА на закуска!

закуска

Приемът на охладени храни и напитки през лятото се увеличава и не е нужно да си специалист, за да си обясниш защо е така. Именно специалистите обаче могат да обяснят защо не трябва да посягаме на закуска към неща от хладилника! Колкото и задушна и топла да е била нощта, на закуска не бива в никакъв случай да се консумира …

Прочети повече »

Вижте какво включва идеалното меню!

идеалното меню

Всяка година експертите обявяват, че са разкрили необикновените качества на едно или друго блюдо, разпознали са нов суперпродукт и изобщо са допринесли някак за популяризиране на здравословното хранене. Сега гилдията бие тъпана, че е съставила идеалното меню! В рамките на изследването Leatherhead Food Research е бил съставен списък на отбрани храни и напитки, които представляват идеалното меню. Който успее да …

Прочети повече »

Храните, от които остаряваме по-рано

остаряваме

Ако ни се случат поредица от купони с дълги веселби до малките часове, със сигурност ще усетим кожата си неестествено опъната или посърнала. За това си има причина. Сънят и храната! Ако грешим с тях, остаряваме по-рано! Недостигът на сън доказано влияе върху процесите на стареене. Има и храни, чиято редовна употреба може да забави процесите на стареене. И обратно …

Прочети повече »

Защо да изберем отслабване с диня?

отслабване с диня

Едва ли има друг хранителен продукт, който да отговаря на всички претенции на потребителя: има превъзходен вкус, сладка е и в същото време гарантира успех в избраното от вас отслабване с диня. Медиците съветват онези хора, които са решили да се разделят с някой и друг килограм, да изберат отслабване с диня. Това със сигурност е най-добрият начин за редукция …

Прочети повече »

Напитки за отслабване: ето кои са най-ефективните!

напитки за отслабване

Соковете, чаят и кафето могат да се окажат ефективни напитки за отслабване. Всеки знае, че балансираната диета и спортът са най-сигурният път за редукция на теглото. Но има и още нещо важно: напитките. Някои от тях могат да ускорят редукцията на теглото, ако се приемат правилно. Кои са най-ефективните напитки за отслабване? Ето пет “инструмента” в списъка на онези неща, …

Прочети повече »

Как да се лекуваме с бобени шушулки?

бобени шушулки

Народната медицина е събрала ценен опит в използването на растения и техни части, които от невежество считаме за ненужни, за отпадък. Някой знае ли какво се случва с шушулките на зрелия фасул, когато зърната бъдат освободени от тях? Всъщност с бобени шушулки могат да се решават сериозни здравословни проблеми. По света фасулът е една от най-използваните “питомни” култури, коментират от …

Прочети повече »
АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!