Начало > Архиви с етикети: здравословно хранене (страница 2)

Архиви с етикети: здравословно хранене

Най-подробната рубрика за здравословно хранене е на Лекар.БГ. Вашата задължителна спирка в интернет по темата!

За болки в кръста: скалпел или стара турска керемида?

болки в кръста

Запитайте се дали имате близък човек, който поне веднъж да не ви се е оплакал от болки в кръста. Това е истинско проклятие. Болката може да е тъпа и да си я “носите” дълго време. Може и да е остра и режеща – такава, че да ви събори на легло за неопределено време. Лечението на болки в кръста няма само …

Прочети повече »

Граници на ниско кръвно. 105 на 65 или на 70 ниско ли е? Как да действаме?

ниско кръвно налягане граници

Ако често имате главоболие и сте отпаднали без причина, дланите и ходилата ви са студени, раздразнителни сте повече от нормалното и с месечния ви цикъл нещо се обърква – проверете дали проблемът не е ниско кръвно. От ниско кръвно най-често страдат жени на възраст 20-40 години. Погрешно е да се смята, че ниското кръвно не е опасно – за разлика …

Прочети повече »

Хранене при грип. Ето кои са полезните храни при простуда!

полезните храни

Как да се храним при грип и простуда? Кои са полезните храни – онези, които ще ни върнат апетита и ще ни помогнат да оздравеем? При грип и простуда обикновено лигавиците на носоглътката са отекли и болезнени. Чувствителността на обонянието и вкусовите рецептори е намалена, обясняват от kp.ru. Лечебните блюда – всякакви пюрета и чайове, омръзват и още повече убиват …

Прочети повече »

Здравословното хранене провокира рак на гърдата?

рак на гърдата

Шведски учени направиха неочаквано заключение за…вредата от здравословното хранене. Според тяхно заключение то може да провокира рак на гърдата. Голямото количество растителни компоненти в храната не е толкова полезно, колкото считат много специалисти и потребители, информират от medikforum.ru. Шведски екип е изследвал връзката между популярни здравословни диети и рак на гърдата. От 11 699 жени на възраст над 50 години, …

Прочети повече »

Пет прости съвета за хранене и действия срещу хипертония (високо кръвно)

хипертония

При хипертония (високо кръвно) съществува – както е известно – висок риск от сърдечни злополуки, включително инсулти и инфаркти. Постарайте се да намалите риска, като спазвате пет прости условия! Експерти на medikforum.ru препоръчват няколко правила за предпазване от хипертония. Опитайте и ще се убедите, че спазването им не е трудно и не изисква особени напрежения или време. И така: 1. …

Прочети повече »

Спасете се от простуда с тези 10 правила!

простуда

Вирусите на това, което сме свикнали да наричаме есенна простуда, са повече от 200 типа. Всеки от тях е способен да мутира, което буквално побърква науката: ясно е, че обща ваксина срещу простуда не може да се изработи. Можем обаче да си помогнем срещу вирусните атаки на всяка простуда, като спазваме някои нетрудни правила, съветват от kp.ru. Ето кои са …

Прочети повече »

Алкохолизъм – симптоми за разпознаване

алкохолизъм, симптоми

Кога можем да говорим за алкохолизъм като зависимост? Като непреодолимо болестно състояние, което се нуждае от лечение? Трудно е да се идентифицира границата, преди която всичко е само “по случай”, “от радост”, “от мъка”. Баналната максима сочи, че нещата са категорични, когато формулата не е “Пие от мъка“, а “Пие от сутринта”. Човекът се е отдалечил от състоянието, при което …

Прочети повече »

Хипертония: 5 причини да вдигате кръвно

хипертония, причини за високо кръвно

Вие може да сте сред хората, които имат хипертония – повишено артериално налягане, без да подозирате за това. Изключително важно е не само да знаете дали имате този проблем, но и да го контролирате, за да не допуснете инфаркт или инсулт. Ето кои са петте най-чести причини да развиете хипертония, според експертите на medikforum.ru: 1. Средна и напреднала възраст. Хората …

Прочети повече »

Протеинова диета спасява от хипертония

протеинова диета

Протеинова диета спасява от хипертония! Учени от Бостън обявиха, че според техни изследвания редовното потребление на храни, богати на растителни и животински белтъчини, съдействат за понижаване на артериалното налягане. Американските учени отбелязват, че положителният ефект от подобно хранене не се забелязва веднага, коментират от medikforum.ru. Ефектът обаче е траен и ако диетата се спазва, може да се разчита на устойчива …

Прочети повече »

Болести от бутилирана вода – възможно ли е?

бутилирана вода

Много хора не знаят, че когато се отказват от водопроводната и пият бутилирана вода, на практика се лишават от основен източник на магнезий. Дефицитът на магнезий е причина да се развият болестни състояния, от световъртеж до наченки на остеопороза. Магнезият е сред елементите, изключително важни за поддържането на човешкото здраве, припомнят от medikforum.ru. Дефицитът на магнезий в тялото е проблем, …

Прочети повече »