Дневни архиви: 21.09.2021

Ръководство по аминокиселини за начинаещи

aminokiselini-01

Известни сред спортистите (заедно с протеините) като „тухлите“ на мускулите, аминокиселините (и особено BCAA) са истински инструмент за всеки, който иска да получи резултати във фитнеса. С около 20% от човешкото тяло, съставено от протеини, те играят ключова роля във всички биологични процеси. Аминокиселините създават основата на благосъстоянието на организма (заедно с витамините и минералите), като същевременно оптимизират тези микроелементи …

Прочети повече »