Хранене и рецепти

Загуба на апетит и гадене, има ли лек?

Храненето е основна жизнена необходимост и огромно удоволствие. Съществуват обаче много причини, поради които човек губи апетит. Повечето от тях не крият опасности за здравето. Често природните методи за самолечение помагат, както и промените в начина на живот. Но ако състоянието продължи дълго и сте отслабнали, потърсете медицинска помощ. Много хора губят апетит за кратък период от време, например когато …

Прочети повече »

Бебешки колики

Около 25% от новородените внезапно започват да плачат и не могат да се успокоят. Състоянието се нарича колики. Обикновено започват през първите седмици от живота на бебето и са най-силно изразени към 6 седмица. Често всичко отшумява за три месеца, като съществуват и средства за облекчаване на коликите. Страдащото от колики бебе плаче по няколко часа на ден, често в …

Прочети повече »

Да спазвам ли диета след чревна инфекция

стомашно-чревна инфекция, диета и захранване

Преди един месец се върнах от Турция и се оказа, че съм си донесла и чревна инфекция. Явно храната, която консумирах в хотела, не беше много прясна. Сега вече съм добре, но искам да знам как трябва да се храня, след като съм прекарала сериозна чревна инфекция? Надявам се да се възстановя бързо и това да не се отрази на …

Прочети повече »

Какво да сготвим при Диабет тип 1 и тип 2 ?

хранене и лечение на диабет

Избрани готварски съвети към рецепти за диабетици с диабет тип 2 или тип 1. Какви основни правила трябва да спазваме. Няколко съвета как да приготвим вкусно ядене с повече фибри съобразно диабетичната диета. Кафявият ориз е много по-богат на фибри от белия, но му е необходимо и повече време, за да се свари. Съответно трябва да прибавим и 2/3 повече …

Прочети повече »

Подходящи храни за диабетици

хранене при диабет

Коя е подходящата храна за диабетици. А неподходящата? Няколко елемента на специфичното хранене при диабет, които трябва да помним. От раздела “Мляко и млечни продукти”: Неподходящи храни: сирене с много мазнина; Подходящи храни: прясно и кисело мляко, диетична извара, овче и краве сирене, кашкавал, топени сирена и др. Месо, месни произведения, птици, риба, яйца – кое от тях става за …

Прочети повече »

Хранене на майката по време на кърмене. Киви и кърмене

хранене на майката при кърмене

За поддържането на млечна секреция по време на кърмене ще имате нужда от повече и пълноценно хранене. Може ли да се яде чиа или киви при кърмене? Примерно меню за кърмачки! Установено е, че за образуването на 100 мл кърма се изразходват около 90 ккал и 2-21/2 г белтък. Това означава, че за отделянето на 800 мл кърма дневно са нужни …

Прочети повече »
АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!