Заблудите за храненето

Сусамов тахан. Ползи, дневна доза и вреди. Как се яде?

сусамов тахан, Ползи

Кои са основните ползи от сусамов тахан? Каква е препоръчителната дневна доза? Как се яде? Кой е най-добрият сусамов тахан? Ползи от пълнозърнест, черен. Има ли вреди? Народна медицина с тахан и мед В арабските страни сусамът е така разпространен, че на трапезата не се сяда без него. Пасират го с лимонов сок, зехтин и подправки. В Египет мажат тахан …

Прочети повече »

5 храни с холестерол, които не са вредни

хранене при холестерол

Митовете за холестерола ще отпаднат веднъж и завинаги. Храните, богати на холестерол, всъщност нито са страшни, нито са вредни за организма ни! Вече се опитахме да внесем яснота относно полезността на холестерола, който години наред е бил държан под отговорност като основен причинител на сърдечно-съдовите заболявания. Време е тези митове да си отидат и да отстъпят място на реалните факти, …

Прочети повече »

Сладкият аспартам и опасните му ефекти

Какво е аспартам, Е951. Химически състав и свойства. Вреден ли е? Странични ефекти. Рак. Алергия. Астма. Диабет. Мит: Отслабване. Аспартам и мозък. При бременност. Дъвки с и без аспартам. Цена. В протеина за бодибилдинг. Като подсладител в кока кола и пепси. Във витамини + “Марсианци”. Списък на други продукти с аспартам. Температура и разтворимост. Аспартамова киселина. С натриев глутамат Какво …

Прочети повече »

Ето как да се лекуваме с разделно хранене!

разделно хранене

Всеки справочник може да ви обясни какво е разделно хранене и как модерният човек е достигнал до него. Замисляли ли сте се всъщност, че точно този тип хранене е естественият за човека изобщо? Представете си далечния ни прародител, който живее в пещера и още не е опитомил храната си: т.е. храни се с това, което успее да убие или събере …

Прочети повече »

Болести от бутилирана вода – възможно ли е?

бутилирана вода

Много хора не знаят, че когато се отказват от водопроводната и пият бутилирана вода, на практика се лишават от основен източник на магнезий. Дефицитът на магнезий е причина да се развият болестни състояния, от световъртеж до наченки на остеопороза. Магнезият е сред елементите, изключително важни за поддържането на човешкото здраве, припомнят от medikforum.ru. Дефицитът на магнезий в тялото е проблем, …

Прочети повече »

Бял ориз и хранене при диабет

хранене при диабет

Включването на белия ориз в редовно хранене при диабет увеличава рисковете за здравословното състояние. Дори здрав човек при интензивно потребление на бял ориз е застрашен да развие диабет от втори тип. Оризът по принцип се счита за един от най-полезните и здравословни продукти, коментират от medikforum.ru. Наскоро американски учени са анализирали здравния статус на 350 000 жители на Китай и …

Прочети повече »

Как да се лекуваме с бобени шушулки?

бобени шушулки

Народната медицина е събрала ценен опит в използването на растения и техни части, които от невежество считаме за ненужни, за отпадък. Някой знае ли какво се случва с шушулките на зрелия фасул, когато зърната бъдат освободени от тях? Всъщност с бобени шушулки могат да се решават сериозни здравословни проблеми. По света фасулът е една от най-използваните “питомни” култури, коментират от …

Прочети повече »

Четири важни “НЕ” в здравословното хранене

здравословното хранене

Как би изглеждал “правилникът” на здравословното хранене, ако не почиваше на строго научна основа? Неизвестно. Професор Родни Билтън от John Moores University в Ливърпул е посветил 15 години за разработването на платформа, основополагаща принципите на здравословното хранене! Част от нея са четири важни “НЕ” – ето за какво става дума! 1. НЕ яжте узрели банани! Зелените банани, както пълнозърнестите храни …

Прочети повече »

Тялото алармира за недостиг на протеини – ето как!

недостиг на протеини

Сигнали за недостиг на протеини (липса на белтък?). Симптами и как да действаме. Независимо от голямото разнообразие на белтъчни диети и огромната им популярност, при много хора се получава периодично недостиг на протеини. Ето кои са най-типичните признаци за недостиг на протеини в организма. 1. Тегли ви към сладкото. Един от основните признаци за недостиг на протеини е вашата тяга …

Прочети повече »
АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!