Диети и отслабване

Полезната и важна категория “Отслабване” на Лекар.БГ! Тук ще разглеждаме основните и проверени от читателите диети за отслабване, техниките за тяхното изпълнения, най-важещите и вкусни рецепти, а също и резултати и мнения за отделните диети.

4 неочаквани продукта, които обуздават апетита

Ето как можете да се противопоставите на върховния си апетит! Това как ще изглеждаме в една или друга степен зависи от апетита ни и от склонността ни да се поддаваме на същия този апетит. Оказва се, че това е и основният проблем пред отслабващите – да успеят да поставят апетита си в нормални граници. Предлагаме ви лесен начин за справяне …

Вижте още!

4 храни, които скоростно горят мазнините на корема

Ето как ще успеете да изгорите мазнините на корема, докато се храните! Ето кои са някои от онези храни, консумацията на които имат доказан ефект по отношение на намаляване на обиколката на корема и талията и стопяване на така неприятните мазнини на корема:1. Овесена каша – закуската е задължителна във всеки един отслабващ режим. За препоръчване е тя да се …

Вижте още!

Мазнините на корема при жената – ЕЛИМИНИРАНИ с тези 3 съвета!

Ето как дамите могат да се справят с този неприятен проблем – мазнините на корема! Причините за натрупването на мазнини или за уголемяване на обиколките на корема и талията както при жените, така и при мъжете са различни. Факт е, че представителките на нежния пол приемат много по-тежко това, че коремчето им не изглежда като това на холивудската знаменитост, която …

Вижте още!

5 фатални грешки по време на диета

Ето кои са грешките, които голяма част от нас допускат по време на диета и не само! Бързо отслабване не дава резултат! Защо все отслабваме и отслабваме и работа не става и не става? 1. Залагат на рязката диета – бързото сваляне на килограми не е правилното решение. Ако днес се храните нормално, а утре ограничите храната и смъкнете калориите …

Вижте още!

Спазвайте тази диета за плосък корем

Ето с помощта на коя диета ще можете да постигнете така желания плосък корем! Предлагаме ви една изпитана диета, чрез която се постига така желаната цел – прибран и плосък корем. Преди да изброим в какво точно се състои въпросния хранителен режим, ще споменем, че за да бъде коремът ви с така желаната прибрана форма, е наложително да изключите солта …

Вижте още!

6 основни правила на отслабването

Въпреки че различните диети и специалисти препоръчват различни принципи, тук ви предлагаме 6 от основните правила, гарантиращи отслабване! За да постигне човек така желаното отслабване, той трябва да се придържа към някои основни правила и режими, а не просто да се надява, че ще намали телесното си тегло като с вълшебна пръчица. 1. Гладът е в основата на отслабването – …

Вижте още!

6 храни, подходящи за всяка диета

Предлагаме ви списък от 6 храни, които можете да комбинирате по различни начини, за да постигнете така желаното слабо тяло. Нещо повече – според специалисти в областта на храненето, тези няколко храни могат д а се включат към почти всеки, ако не и към всеки избран диетичен режим, защото в голямата си част диетите до една се основават на принципа …

Вижте още!

Уникално отслабване с джинджифилова вода!

Ето как можете да влезете във форма с помощта на джинджифилова вода при нужда от отслабване! Ако търсите бърз и сравнително лесен начин за смъкването на 2-3 килограма, които оказват негативен ефект върху самочувствието ви, то предлагаме ви да опитате един изпитан начин – отслабване с джинджифилова вода. Според специалистите, които стоят зад разработването на тази диета, с нейна помощ …

Вижте още!

3 неочаквани съвета за бърз метаболизъм

Ето как ще можете да ускорите метаболизма си по уникален начин! Той ще стане по-бърз и проблемите ви ще намалеят. Предлагаме ви 3 неочаквани съвета, с помощта на които не само ще стартирате бързия метаболизъм, но и ще го за държите за дълго време – време, достатъчно, за да изгорите всички излишни мастни натрупвания по тялото си. 1. Хапвайте от …

Вижте още!

5 неподозирани начина за постигане на плосък корем

Плоският корем не е чак толкова невъзможна цел! Стига сте се убеждавали, че вие никога няма да имате плосък корем, защото нямате достатъчно воля и издържливост да се ограничавате от вкусните изкушения. Стига сте си повтаряли, че никога няма да сте слаби просто защото не ви сдържа във фитнес салона. Стига! Представяме ви начин, чрез който ще успеете да постигнете …

Вижте още!