Марта Савова

Марта Савова е дългогодишен журналист с насоченост в областта на здравната и социалната тематика, политиката, културата и финансите.За контакт: martasa[email protected]За информацията си използва главно своите контакти в медицинските среди, сред които има професори и национални консултанти, а също и материали на webmd.com, kp.ru и други авторитетни източници.

Не яжте ТОВА на закуска!

закуска

Приемът на охладени храни и напитки през лятото се увеличава и не е нужно да си специалист, за да си обясниш защо е така. Именно специалистите обаче могат да обяснят защо не трябва да посягаме на закуска към неща от хладилника! Колкото и задушна и топла да е била нощта, на закуска не бива в никакъв случай да се консумира …

Прочети повече »

Вижте какво включва идеалното меню!

идеалното меню

Всяка година експертите обявяват, че са разкрили необикновените качества на едно или друго блюдо, разпознали са нов суперпродукт и изобщо са допринесли някак за популяризиране на здравословното хранене. Сега гилдията бие тъпана, че е съставила идеалното меню! В рамките на изследването Leatherhead Food Research е бил съставен списък на отбрани храни и напитки, които представляват идеалното меню. Който успее да …

Прочети повече »

Откажете се от гладуване през лятото – ето защо!

гладуване

Разумното гладуване, съчетано с балансиран прием на полезни храни, често е препоръчвано от експерти като ефективен и безопасен метод за освобождаване от излишните килограми. Лятното гладуване обаче за диетолозите е лош избор, зареден с редица опасности, твърдят от medikforum.ru. Стремежът – на всяка цена да стопите натрупани мазнини, може да ви изиграе лоша шега и да ви създаде задълго сериозни …

Прочети повече »

Открийте тези пет лекарства в собствената си кухня!

лекарства

Куркума, ябълки, захар и др. или как да стимулираме своя блуждаещ нерв. Всички сме наясно с това, че ако искаме да сме здрави – трябва да се стремим към правилно хранене. В същото време всяка нормална кухня обикновено има поне пет продукта, които по същество са равностойни на истински лекарства. Кои са те? Списъкът на храни и подправки, които действат …

Прочети повече »

Храните, от които остаряваме по-рано

остаряваме

Ако ни се случат поредица от купони с дълги веселби до малките часове, със сигурност ще усетим кожата си неестествено опъната или посърнала. За това си има причина. Сънят и храната! Ако грешим с тях, остаряваме по-рано! Недостигът на сън доказано влияе върху процесите на стареене. Има и храни, чиято редовна употреба може да забави процесите на стареене. И обратно …

Прочети повече »

Съпрузи починаха в един ден след 62 години брак

съпрузи

Американски пенсионери съпрузи починаха в един ден след 62 години брак. Историята им е потвърждение в реалността на метафоричната клетва “Докато смъртта ни раздели”. Паралелна смърт без насилствен елемент – от старост и болест, при това в съпружески синхрон, наистина е възможна, описват от medikforum.ru. Двамата съпрузи Дон и Максин Симпсън от Калфорния живели заедно като в приказките – дълго …

Прочети повече »

Кои болести се разпознават по ноктите?

ноктите

Едва ли има нужда да припомняме колко важно е да поддържаме чисти и в приятен вид ръцете и по-специално ноктите си. Измененията по ноктите, както и по кожата на ръцете, нерядко са сигнал за настъпващо сериозно заболяване, отбелязват от medikforum.ru. Медиците приемат, че въпросните изменения не са точна диагностика – и все пак могат да насочат вниманието както на пациента, …

Прочети повече »

Защо да изберем отслабване с диня?

отслабване с диня

Едва ли има друг хранителен продукт, който да отговаря на всички претенции на потребителя: има превъзходен вкус, сладка е и в същото време гарантира успех в избраното от вас отслабване с диня. Медиците съветват онези хора, които са решили да се разделят с някой и друг килограм, да изберат отслабване с диня. Това със сигурност е най-добрият начин за редукция …

Прочети повече »

Напитки за отслабване: ето кои са най-ефективните!

напитки за отслабване

Соковете, чаят и кафето могат да се окажат ефективни напитки за отслабване. Всеки знае, че балансираната диета и спортът са най-сигурният път за редукция на теглото. Но има и още нещо важно: напитките. Някои от тях могат да ускорят редукцията на теглото, ако се приемат правилно. Кои са най-ефективните напитки за отслабване? Ето пет “инструмента” в списъка на онези неща, …

Прочети повече »

Седем причини за синини по тялото

синини

Случва ли ви се това: не помните да сте се удряли, но по тялото ви се появяват синини? Трябва да знаете, че причините за появата на синини не са само микротравмите. От какво е възможно да са причинени синини по тялото, коментират експерти на medikforum.ru. Ето кои са седемте най-чести причини за появата на синини: 1. Остарявате. С възрастта кожата започва …

Прочети повече »