Маргарита Алексиева

Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.

Увисването на гърдите – сами сме си виновни!

Когато злоупотребяваме с различни диети и когато прекаляваме с храната, страда целият ни организъм, но страдат и гърдите!Женският бюст е може би онази част от тялото, в която промяната в телесното тегло проличава най-бързо. Става дума както за напълняването, така и за отслабването, когато те са прекалено резки и когато не са съобразени с потребностите на тялото. В резултат на …

Прочети повече »

Ето как с едно упражнение дупето става супер секси!

Става дума за почти магическото упражнение глутеус ритник!Глутеус ритник е упражнение, което се използва за оформяне на дупето. Заради неговата ефикасност то е част от голям брой аеробни програми. Важно изискване обаче е упражнението да се изпълнява правилно. Ако то е част от програма, тренираща седалищната и бедрената мускулатура, добре е да е поставено в края на тренировката.На практика, глутеус …

Прочети повече »

Изкушаващите ползи на парната баня

Още древните хора са били запленени от изкушението – парна баня!Древните римски бани, които са открити през последните десетилетия, са не само повод за гордост за археолозите, но и за завист на обикновения човек, който само може да си представя какво е удоволствието да се отдадеш на влагата и топлината в едно подобно помещение. Ароматите от уханните билки, нежните движения …

Прочети повече »

Нечетливият лекарски почерк убива!

нечетлив почерк доктори лекар 03

Всяка четвърта смърт, до която е довел приемът на неправилно лекарство, се дължи на нечетливия почерк на лекарите, написали рецептата! Въпреки че винаги сме се възмущавали от грозния почерк, с който лекарят е написал рецептата ни, едва ли сме се замисляли, че именно той може да се превърне в причина за преждевременната ни смърт. Оказва се обаче, че в последно …

Прочети повече »

Ето защо тялото ни отслабва неравномерно!

Дебело дупе и тънка талия! Мираж! Но не се получава при всеки!Факт е, че някои части на тялото ни отслабват по-бързо от други, въпреки че усилията, които полагаме, са еднаква за всички зони! Причината за този феномен се крие в хормоните, които управляват организма ни. Така например, тренировките, на които се подлагаме, са истинско изпитание и стрес за тялото ни. …

Прочети повече »

6 начина да се предпазим от рак на гърдата

Рак на гърдата е болест, от която се страхува почти всяка жена, но обнадеждаващото е, че тя е лечима. За да не стига до развитието й обаче, добре е всяка жена да обръща достатъчно внимание на здравето си, на сигналите на тялото си, на начина, по който живее. Предлагаме ви 6 изпитани житейски правила, които в една или друга степен …

Прочети повече »

6 начина да се предпазим от рак на гърдата

Рак на гърдата е болест, от която се страхува почти всяка жена, но обнадеждаващото е, че тя е лечима. За да не стига до развитието й обаче, добре е всяка жена да обръща достатъчно внимание на здравето си, на сигналите на тялото си, на начина, по който живее. Предлагаме ви 6 изпитани житейски правила, които в една или друга степен …

Прочети повече »

Тиквените семки не са само краста! Полезни са!

Ето кои са основните положителни за здравето страни на тиквените семки! Тиквените семки са една от любимите занимавки за вечерите пред телевизора. Но освен краста, от която ни е трудно да се измъкнем, те са и източник на редица полезни за здравето вещества, набавянето на които хич не е лесна задача. В тиквените семки се съдържат протеини, витамин С, витамини …

Прочети повече »

5 начина да избегнем стриите

Не е възможно да бъдем сигурни, че ще избегнем появата на стрии през определени етапи от живота си. Но спазването на тези няколко съвета би ни гарантирало вътрешното удовлетворение, че сме направили нужното. Ето ги и тях: – поддържането на килограмите на едно и също ниво е главното условие да не се стига до разтягането на кожата, а оттам и …

Прочети повече »

6 начина да изгорим излишните калории! (Относително лесни)

Често за фитнес, спорт, упражнения, а още по-малко за отслабване – не ни остава време. А всички знаем, че тези са основните начини за справяне с калориите, които поглъщаме с храната и които играят съществена роля за натрупване на излишни килограми. Именно поради това ви предлагаме няколко начина, чрез които без да променяте ежедневието си драстично, без да се налага …

Прочети повече »
АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!