Тази програма за редукция на теглото се прави не повече от два пъти годишно

Доматена диета топи 5 кила за седмица – гарантирано!

Доматена диета: Сезонът на слънчевите домати наближава и идва времето, когато можем да си направим диета с доматен сок.

Счита се, че тя е една от “меките” диети, които щадят организма от негативни странични ефекти.

Диетолозите уверяват, че стриктното й спазване смъква пет килограма от теглото ни за една седмица.

Много хора не са наясно, че тя може да се повтори едва след няколко месеца, а най-добре е да не се прилага повече от два пъти в годината.

“Запасен” вариант допуска диетата с готов сок. Доматите са наситени с важни хранителни елементи – магнезий, натрий, калций, калий, киселини, отговорни за обменните процеси в организма, разясняват от medikforum.ru.

Доматът е нискокалоричен, което го прави идеален продукт в програмите за редукция на теглото. В добавка към сока се използва негазирана минерална вода и натурален лимонов сок.

Продуктите за деня се разпределят по желание на 3-4 приема.

Диетата по дни, както я предлагат експертите:

Първи ден: литър доматен сок, 150 грама картофи, варени с кожицата, 300 милилитра кафе или чай без захар.

Втори ден: литър доматен сок, 500 грама безсолна извара от нискомаслено мляко, 300 мл кафе или чай без захар.

Трети ден: литър доматен сок, килограм плодове – без банани и грозде, 300 мл чай или кафе без захар.

Дайте мнение и Вие тук!

Четвърти ден: литър доматен сок, 500 грама варено пилешко без кожа, 150 мл кафе или чай без захар.

Фигурин лесно отслабване диета 10 килограма

Пети ден: литър доматен сок, 700 грама сушени плодове – без смокини, банани и стафиди, 300 мл кафе или чай без захар.

Шести ден: литър доматен сок, 500 грама безсолна извара, 300 мл чай или кафе без захар.

Седми ден: литър доматен сок, 500 грама варена или печена риба, 300 мл кафе или чай без захар.

За Маргарита Алексиева

Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



    АБОНИРАЙ СЕ!