Вечна младост няма – това е без съмнение. Но кой не иска да я задържи за по-дълго, при това без особено да се напряга?
Понякога съвсем прозаични, делнични неща помагат за подобни уж невъзможни желания. Изяснено е, че най-обикновените напитки едновременно утоляват жаждата и отлагат стареенето!
Кои са те и как се случва магията?
На първо място е водата.
Първата чаша за деня трябва да се изпие почти веднага след събуждането! Водата извежда от организма токсините, овлажнява кожата и подготвя стомаха и бъбреците за приема на храна. Ако изпиеш рано сутринта чаша вода, няма да изпиташ потребност час-два по-късно да си вземеш кола.
Тази любима на много хора напитка не утолява жаждата, а вкарва в организма истинска захарна бомба. Чашата вода може също да притъпи усещането за глад по никое време: според диетолозите организмът не винаги различава импулсите за глад и за жажда. Изпиваш водата – и забравяш, че си гладен! Разбира се, това е временно, разкрива pravda.ru.
Кафето.
То ни помага да се събудим и е нормално да го пием сутрин. Според учените предпазва от рак на устната кухина, а при мъжете-кафеджии с 60% е по-нисък рискът от рак на простатата.
Зеленият чай е добре да се пие в обедните часове.
Подобрява обмяната на веществата, ускорява окислението на мазнините, предпазва от рак на млечната жлеза. Има термогенни свойства: малкото калории, които съдържа, изгарят още при поглъщането му.
Горещият шоколад също е “обедна” напитка.
В него има повече антиоксиданти, отколкото в червеното вино или в зеления чай. Черният шоколад помага на сърдечната дейност.
Червеното вино вечер, в умерено количество, също е полезно за сърцето.
То повишава добрия холестерин и защитава артериите. В червеното вино се съдържат флавоноиди, едни от най-мощните антиоксиданти.
Прясно мляко:
една чаша преди сън зарежда мускулите с белтък, костите – с калций. Сънят е здрав, събуждането – леко.