3 супер популярни диетични храни, които обаче трупат килограми!

Ето кои са някои от най-големите заблуди, когато става дума за отслабване и диетични храни!

Всички искаме да влезем във форма за предстоящия летен сезон.

В това си желание голяма част от хората решават, че ще спазват диета или ще спортуват повече.

Тези, които нито са готови на големи изпитания по отношение на консумираната храна, нито имат време и желание за спорт, решават да отслабнат лесно и вкусно.

Вижте и ТОВА: Кои са най-ефективните напитки за отслабване?!

Дали им се получава обаче?!

Оказва се, че храненето с така наречените диетични храни не е това, което на практика сме си представяли, че е. Истината е коренно различна – от диетичните храни човек дори може да надебелее.

Дайте мнение и Вие тук!
Ето кои са някои от най-големите заблуди, свързани с диетичните храни:

– Овесени блокчета

– ако си мислите, че ще отслабнете с овесени блокчета, то заблудата е голяма. Те не само че не водят до отслабване, но и често качват килограмите, защото съдържат изобилие от подсладители или дори захар;

– Смутита

– смутитата от плодове и зеленчуци също не са особено полезни, защото те не успяват да заситят тялото така, както това прави един плод и зеленчук. Скоро след консумацията им отново изпитваме глад;

– Салати

– ако хапваме свежа зелена салата наистина слабеем, но когато тя е с картофи, крутончета и дресинг, ефектът е плашещо в другата посока.

За Маргарита Алексиева

Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.

Прочети още

Зелени орехчета

Зелени орехчета: Сладко, ликьор и други ценни рецепти

Зелени орехчета: кога да ги наберем и какво можем да си приготвим от тях. Ползата …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *