4 неочаквани начина за ускоряване на метаболизма

Ето как ще можете да направите немислимото – да ускорите метаболизма си! Всички знае, че в голямата си част начинът, по който изглеждаме и по-точно килограмите ни под или над нормата, зависят от скоростта, с която функционира метаболизма ни.Именно поради това когато на дневен ред дойде темата за отслабване, първата задача за всеки от нас е да ускори метаболизма си. С тази цел се препоръчват няколко нетрадиционни и в голямата си част неочаквани методи – вижте ги, а защо не и ги изпробвайте:- пийте напитки с лед – доказано е, че напитките с лед провокират тялото да изразходва повече калории в процеса на преработка на веществата. Именно поради това специалистите в областта на храненето препоръчват ежедневно да се приемат по няколко чаши вода с лед;- хранете се често – колкото и да не ви се вярва, редовното хранене е от съществено значение за понижаване на теглото, защото не само че поддържа храносмилателната система нащрек, но и изгаря по-лесно приетите мазнини и други хранителни вещества;- заложете на подправките – доказано е, че подправките имат съществена роля в процеса на преработване на храната. Те засилват метаболизма и подпомагат самия процес;- нека храната има протеини – богатата на протеини храна е тази, която е от съществено значение за преработването на всички хранителни вещества, постъпили в тялото.

Дайте мнение и Вие тук!

За Маргарита Алексиева

Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.

Прочети още

Дестилатор за вода

6 предимства да имате дестилатор за вода | Минерална или дестилирана вода е по-добре?

Пиенето на достатъчно вода през деня е едно от основните правила за поддържане на здрав …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *