Ето с помощта на коя диета ще можете да постигнете така желания плосък корем!
Предлагаме ви една изпитана диета, чрез която се постига така желаната цел – прибран и плосък корем.
Преди да изброим в какво точно се състои въпросния хранителен режим, ще споменем, че за да бъде коремът ви с така желаната прибрана форма, е наложително да изключите солта от дневното си меню.
Още нещо ТУК: Мощни съвети за прибиране на корема и постигане на забележително плосък корем!
Освен това, необходимо е и драстично понижение на консумацията на така любимите, но и в същото време вредни храни като бял хляб, бисквити от бяло брашно, сладкиши и тестени изделия.
Добре е да се храните често, но количествата да са сравните малки.
Освен това, преобладаващата част от менюто ви е добре да е съставена от цитрусови плодове в комбинация със зелени листни зеленчуци.
Ето в какво се състои и самата диета за плосък корем:
Закуската е по избор: чаша обезмаслено кисело мляко с един портокал или рохко яйце с препечена филийка хляб.
За обяд се хапва 250 грама пилешко месо или риба със салата.
За следобедна закуска е позволена купичка супа и парченце черен шоколад, а вечерята се състои от бифтек на грил с гарнитура от варен фасул и един портокал.
Важно е да не пренебрегвате и редовните физически упражнения!