Спазвайте тази диета за плосък корем

Ето с помощта на коя диета ще можете да постигнете така желания плосък корем!

Предлагаме ви една изпитана диета, чрез която се постига така желаната цел – прибран и плосък корем.

Преди да изброим в какво точно се състои въпросния хранителен режим, ще споменем, че за да бъде коремът ви с така желаната прибрана форма, е наложително да изключите солта от дневното си меню.

Още нещо ТУК: Мощни съвети за прибиране на корема и постигане на забележително плосък корем!

Освен това, необходимо е и драстично понижение на консумацията на така любимите, но и в същото време вредни храни като бял хляб, бисквити от бяло брашно, сладкиши и тестени изделия.

Добре е да се храните често, но количествата да са сравните малки.

Освен това, преобладаващата част от менюто ви е добре да е съставена от цитрусови плодове в комбинация със зелени листни зеленчуци.

Ето в какво се състои и самата диета за плосък корем:

Закуската е по избор: чаша обезмаслено кисело мляко с един портокал или рохко яйце с препечена филийка хляб.

За обяд се хапва 250 грама пилешко месо или риба със салата.

За следобедна закуска е позволена купичка супа и парченце черен шоколад, а вечерята се състои от бифтек на грил с гарнитура от варен фасул и един портокал.

Важно е да не пренебрегвате и редовните физически упражнения!

Оставете мнения, отзиви и коментари в нашия форум по-долу!

Получавайте първи ЛЕКАР.БГ безплатно на мейла!

Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *