Спазвайте тази диета за плосък корем

Ето с помощта на коя диета ще можете да постигнете така желания плосък корем!

Предлагаме ви една изпитана диета, чрез която се постига така желаната цел – прибран и плосък корем.

Преди да изброим в какво точно се състои въпросния хранителен режим, ще споменем, че за да бъде коремът ви с така желаната прибрана форма, е наложително да изключите солта от дневното си меню.

Още нещо ТУК: Мощни съвети за прибиране на корема и постигане на забележително плосък корем!

Освен това, необходимо е и драстично понижение на консумацията на така любимите, но и в същото време вредни храни като бял хляб, бисквити от бяло брашно, сладкиши и тестени изделия.

Добре е да се храните често, но количествата да са сравните малки.

Освен това, преобладаващата част от менюто ви е добре да е съставена от цитрусови плодове в комбинация със зелени листни зеленчуци.

Ето в какво се състои и самата диета за плосък корем:

Закуската е по избор: чаша обезмаслено кисело мляко с един портокал или рохко яйце с препечена филийка хляб.

Дайте мнение и Вие тук!

За обяд се хапва 250 грама пилешко месо или риба със салата.

За следобедна закуска е позволена купичка супа и парченце черен шоколад, а вечерята се състои от бифтек на грил с гарнитура от варен фасул и един портокал.

“Фигурин

Важно е да не пренебрегвате и редовните физически упражнения!

За Маргарита Алексиева

Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.

Прочети още

3-те начина за постигане на плосък корем са тези!

Ако си мислите, че плоският корем е ген, който вие нямате, грешите! Плосък корем се …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!