Внимание! Избягвайте тези 4 навика, защото ни състаряват!

Понякога ежедневието ни не е точно такова, каквото сме си го представяли. Затова ние се опитваме да заличим пропуските в него с характерни занимания и приятни навици. Оказва се обаче, че част от тези навици ни се отблагодаряват с отрицателен знак – те нанасят поражения както върху психиката, но най-вече върху физиката ни, карайки тялото ни да изглежда по-старо, по-изтормозено, по-изморено!Ето кои са онези 4 навика, от които искаме или не трябва да се откажем, за да не се разочароваме от външността си без време:- редовно прекаляваме с храната – да, вярно е, че мнозина разпускат, докато похапват сладко-сладко, но оказва се, че храната не е лек, по-скоро враг както на фигурата, така и на самочувствието ни, защото ни кара да се чувстваме зле, а и да изглеждаме не особено в кондиция;- заседяването пред телевизора – същото важи и за продължителното време, прекарано пред монитора на компютъра. Оказва се че висенето пред екрана има комбиниран отрицателен ефект – хем уврежда зрението ни, хем уголемява обиколката на талията, хем състарява цялото ни тяло;- стресът – не толкова навик, колкото ежедневие, но стресът е един от основните виновници за това да остаряваме без време;- въздържанието или по-скоро липсата на секс – ако по една или друга причина избягвате това приятно занимание или нямате възможност да го практикувате, това обезателно ще рефлектира върху начина, по който изглеждате.