Начало > Диети и отслабване > Лишаването на организма от мазнини не води до отслабване, а до напълняване

Лишаването на организма от мазнини не води до отслабване, а до напълняване

Когато в организма не постъпват достатъчно количество мазнини, той започва да функционира по грешен начин и въпреки че човек гладува, той не отслабва.

На практика почти няма диета, която да ограничава до минимум мазнините.

Важно е какви, колко и в какви комбинации мазнини ще се консумират.

Какво обаче трябва да знаем за мазнините и влиянието, което те оказват върху организма в процеса на отслабване.

На първо място, трябва да се знае, че именно мазнините са най-калоричният елемент от ежедневното ни меню.

На следващо място, от значение е, че въглехидратите и белтъчините преминават през редица химични реакции, докато мазнините направо се натрупват в проблемните зони на тялото под формата на мастни депа.

Именно от тук се поражда схващането, че мазнините трябва да се елиминират, но това не означава напълно.

Най-малко 10% от консумираната от човек за едно денонощие храна трябва да е под формата на мазнини.Ако това не се случи, организмът започва да функционира по грешен начин.

Дайте мнение и Вие тук!

Като за начало се забавя обработката на мазнините, в резултат от което се появява невъзможност от отслабване.

Следва промяна в отделените от жлезите на тялото хормони, най-вече от щитовидната жлеза.

Освен това липсата на мазнини води до необходимост от консумация на повече въглехидрати, а оттам и до натрупването на излишни килограми.

За alexa

Прочети още

Отслабване без диета

Може ли да се отслабва без диета и как точно?

Покрай празниците е напълно очаквано да качим някое килце и хората започват да се чудят …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!


АБОНИРАЙ СЕ!