Отслабване с вода в 10 съвета

Водата е основата на живота. Тя обаче може да бъде много повече, ако се научим да я използваме правилно. Благодарение на водата, можем дори драстично да намалим количествата консумирана храна, а оттам да понижим телесното си тегло, да си върнем младостта и свежестта. За целта трябва да спазваме няколко основни стъпки, чрез които отслабването с помощта на водата е гарантирано:- На различни места в дома си и на работното си място трябва да поставим съдове с вода за пиене, така не само ще имаме под ръка, винаги когато ожаднеем, но по-важното е, че ще пием дори когато не сме много жадни – просто водата ще ни подсеща за себе си.- Когато усетим, че ни се хапва нещо, по-добре да изпием чаша с вода. Така си спестяваме доста излишни калории и в същото време притъпяваме чувството за глад.- Веднага след събуждането си е добре да изпиваме по две чаши вода, а след това на всеки час по още една. Така без да се насилваме и наливаме, ще изпиваме необходимото за деня количество вода, което не бива да е по-малко от два литра.- За да постигнем отслабване чрез водата, най-добре е да заменим кафето и чая с гореща вода, към която е прибавена капка пчелен мед. – Ако пием с помощта на сламка, ще можем да приемаме по-големи количества течност, защото глътката ни става по-голяма. – Вместо лед, можем да използваме замръзени парченца лед или портокал. Те ще дадат на тялото свежест и ще заситят нуждата му от витамини.- Добре е след всяко ходене до тоалетната да изпиваме по чаша вода. – Газираните напитки, ако въобще остане желание за тях, е добре да се изпият, след като вече сме изпили четири чаши обикновена вода. – Преди и след всяко хранене също е добре да се пие до една чаша вода. – И накрая – нека пием вода с чувсто за естетика. Красивата чаша ще ни стимулира и ще създаде жаление отслабване с помощта на водата.

Дайте мнение и Вие тук!

За Маргарита Алексиева

Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.

Прочети още

Мнения за Приорин или Анакапс

Мнения за Приорин, витамините за коса на Байер

Мнения за таблетки против косопад Приорин. Цена и дозировка. Сравнения с Пантогар, Ревалид и Пантовигар. …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!