Всичко за глутен. Безглутенова диета. Таблица с храни и много други

Нискокалоричната диета и дори безглутеновата диета през зимните месеци може да ви донесе множество здравословни проблеми!

Въпреки че искате да сте неустоима на предстоящото новогодишно парти, въпреки че искате да посрещнете 2012 г. с изящна снага, въпреки че искате да вземете акъла на някого точно в навечерието на празниците, бъдете изключително внимателни, когато вземете решението да спазвате диета в разгара на зимните месеци.

Предупреждението идва от страна на американски изследователи, които са доказали, че хората, които се придържат към беден режим на хранене през зимните инфекции, сами се поставят пред риска от тежка респираторна инфекция, съобщава електронното издание actualno.com.

Това важи за всяко едно лишение, включително и от глутен, ако се прекали!

Учените извеждат доказателства в посока на това, че именно през четирите месеца, през които трае зимата, не е препоръчителното хората, независимо от възрастта им и от общото им здравословно състояние, да ограничават приема на калории.

През останалите месеци от годината това е допустимо, но точно през зимата чрез спазването на диета те правят организма си предразположен към атаките на редица простудни заболявания.

Дайте мнение и Вие тук!

Именно поради това пълноценното хранене е за предпочитане – то ще спаси организма от стреса, наречен простудна инфекция, и ще му помогне да дочака пролетта бодър и здрав.

Това не бива да се възприема като покана за прекаляване с мазните храни – по-скоро като препоръка да не се спазват диети през зимата.

За Лекар.БГ

Радост Ангелова е редактор и репортер в множество национални и регионални вестници и електронни медии с над 30 години стаж в областта на здравеопазването, социалните политики и бизнеса.

Прочети още

пчелен прашец как да го приемаме, прием

Пчелен прашец. Прием за деца. Как се пие и приема? Дозировка

Пчелен прашец за деца и възрастни. Цена и рецепти с пчелен прашец. Пчелен прашец и …

9 коментара

  1. Гергина Илиева

    Много ми хареса статията.

  2. Благодаря за статията! Интересна, информираща и забавна!….доста се посмях на сериозния човек със сиренето 🙂

  3. В друга статия пише,, сравнително добра храна е овеса “.
    А тук, че трябва да се лишим от овес.

  4. Кока Кола-та е безопасна може би само в смисъла, че няма глутен, но иначе всички знаем каква отрова е! Всичко е толкова сбъркано в този свят алчен за пари. В един нормален свят, всичко щеше да бъде корено различно.

  5. Безглутен

    Ще имам ли подобрение ако спра да ям глутен за алергията ми? Имам сенна хрема…

  6. Павлина Василева

    Чудесна и много полезна статия! Благодаря Ви!

  7. Поставиха ми погрешна диагноза “непоносимост към глутен” и диетолог ми ми препоръча ензимите Doctor’s Best is introducing Gluten Rescue with Glutalytic, които не се намират в България.
    Купих ги, но сега са ми излишни.
    Ако на някого ще му свършат работа, моля да ми пише или да ми се обади, тел. 0888401009

  8. “Пармска шунка, филе „Елена“, мортадела, бекон…ех! Деликатеси като тези наистина са изкушение, но е по-добре да ги забравим.” …… а след това Пармската шунка е в позволените храни…… Ясно колко сте учили 🙂

    • Лекар.БГ

      Благодарим ви за справедливата забележка. Получила се е грешка при набирането. Поправихме текста. Шунката е ок, ако не е вакуумирана и от най-евтината. Хубава шунка, качествена, нарязана пред Вас, такава може.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

АБОНИРАЙ СЕ БЕЗПЛАТНО!

Получавай на мейла си новите публикации на Лекар.БГ

Публикуваме рядко, не пропускайте!



АБОНИРАЙ СЕ!