Вижте възможните приложения на английска сол!

Топ 10 ползи от английска сол. Отслабване. При стрес: вана за релаксация. При детоксикация: прочистване на черен дроб и жлъчка с английска сол и грейпфрут. Против болка и крампи. За сила на косата. Почистване на кожата (ексфолиант). При слънчево изгаряне. При гъбички на краката. При сърдечни проблеми. За храносмилане: при запек

Топ 10 ползи от английска сол (на английски – epsom salt, магнезиев сулфат хептахидрат). За немалко хора английска сол – това е яко слабително, което често споменаваме в хумористични реплики на тема “запек”.

английска сол

Магнезиев сулфат, известен още и като английска сол

Всъщност става дума за полезен продукт, който може да съдейства за поддържането на доброто ни здраве. Поддържането на добро здраве с помощта и на английска сол или магнезиев сулфат, изисква да имаме някои познания за ефектите на продукта. Както и по какъв точно начин да ги постигаме. Има най-малко десет причини да държим в къщи едно разумно количество английска сол.

Преди да изброим 10-те популярни ползи, нека започнем от най-търсената: Отслабване

Пероралният прием на английска сол насърчава изхвърлянето на шлаки, токсини и излишни течности, като активира чревната перисталтика. Препоръчва се едно количество от 10 до 30 грама да се разтвори в хладка вода и да се изпие на глътки. Това съдейства за редукция на килограмите и подпомага очистването на стомашно-чревния тракт. Не са малко специалистите обаче, според които продължителното прилагане на подобен подход е вредно и отслабването с английска сол не бива да се провежда по-често от два пъти в годината (ladyzone.bg).

Доста популярни варианти за отслабване с английска сол са т.н. английска диета с черен чай, и лунната диета във вариант, популяризиран от д-р Атанас Михайлов. В първия случай имаме всекидневен прием на малки дози английска сол сутрин, от порядъка на 10-15 г с хладка вода. Задължителен е приемът на черен чай, 5-6 чаши, и редуцирани порции храни от рода на овесени ядки, пълнозърнест пшеничен хляб, плодове – ябълки и круши, варени яйца. Английската диета продължава пет дни.
Диетата на д-р Михайлов се ориентира по лунния календар; също е включен всекидневен прием на английска сол, както и пресен сок от цитруси, чието количество се движи от 1.5 до 2 литра на ден (ezine.bg). Диетата се спазва три дни, след което следва захранване по определен ред.

При анонсирането на подобни диети с английска сол за отслабване винаги се отбелязва рискът от това да се прояви синдромът лениви черва. По тази причина се счита за по-безопасен вариантът за трансдермален прием на магнезиев сулфат, т.е. чрез цели или частични вани с английска сол или аерозоли за цялото тяло с английска сол и вода.

Ето кои са десетте категорично доказани ползи от използването й:

  1. Най-често споменаваната: помага при запек;
  2. Балансира производството и функциите на 325 ензима в организма ни;
  3. Оптимизира работата на стомаха и състава на стомашния сок;
  4. Подобрява състоянието на нервите и качеството на съня;
  5. Съдейства за регулирането на паметта и концентрацията;
  6. Намалява стреса;
  7. Отлично средство за детоксикация на черния дроб и други органи и системи;
  8. Подпомага усвояването на полезните хранителни вещества;
  9. Облекчава пристъпите на мигрена;
  10. Ефективен фактор в програми за отслабване; положителни ефекти при кожни страдания (ladyzone.bg).

При стрес: вана за релаксация

английска сол

Чаша английска сол във ваната ще ви накара да забравите умората

Научно доказано е, че трансдермалният прием на английска сол неутрализира дефицита на магнезий в организма; подобрява производството на серотонин, балансира функциите на нервната система – овладява състоянията на напрегнатост, тревожност и потиснатост. Нерядко при стресови ситуации се препоръчва топла вана с 1-2 чаши английска сол.

Престоят в такава вана в продължение на 10-15 минути два пъти седмично е в състояние да направи чудеса (framar.bg). Магнезиевите йони от английската сол, които проникват през кожата за това време, активират производството на серотонин, хормона на щастието. Усещането за успокояване е трайно, подобрява се сънят, клетките отново се зареждат с енергия. Балансират се всички жизнени процеси.

Ваната с английска сол може да бъде обогатена още с морска сол, хлебна сода, соли с лавандулово масло или лавандулово масло на капки. Освен неутрализирането на последиците от стреса, такава обогатена вана с английска сол хидратира трайно кожата, неутрализира възможни повърхностни раздразнения, подобрява пропускливостта на клетъчните мембрани и клетъчното хранене, забавя стареенето.

При детоксикация: Прочистване на черен дроб и жлъчка с английска сол и грейпфрут

Този метод на прочистване изисква да имате вътрешното убеждение, че това ви е необходимо. Няма смисъл да започвате, ако при първите трудности и неприятни усещания се откажете. За по-сигурно се посъветвайте с личния си лекар – дали вашето здравословно състояние позволява да изпълните цялата детокс програма (zemianazaem.com).

Тя изглежда така:

  • Разтворете 4 супени лъжици английска сол в 800 мл вода. Това количество трябва да се изпие на четири приема по 200 мл.
  • Първият прием е в 18 часа. След дозата вода с английска сол може да вземете резенче лимон за оправяне на вкуса. Вторият прием на разтвор е в 20 часа. Ако до 21.30 не сте ходили по голяма нужда, направете си клизма с хладка вода.
  • Веднага след това започнете да си приготвяте сока от грейпфрут – трябват ви 180 мл. Смесете го в стъклен буркан със 120 мл зехтин. В 22 часа раздрусайте трийсетина пъти буркана, изпийте сместа и веднага легнете. Трябва да лежите неподвижно по гръб, без да говорите, най-малко 20 минути. Жлъчните ви канали са се разширили от приема на английска сол, а коктейлът от грейпфрут и зехтин ще насърчи отделянето на камъни, шлаки и токсини. Може да започне да ви се повръща или дори да повърнете – както и да имате позиви за тоалетната. Възможно е да се чувствате зле – всичко това е резултат от усилията на организма да изхвърли натрупаните до момента токсини.
  • На следващия ден, между 6 и 6.30 изпийте третата доза разтвор с английска сол, а два часа по-късно – и последната. Детоксът на черния дроб и жлъчката ви е към финала си. След още два часа изпийте чаша сок от ябълки, моркови и червено цвекло. Това е начин за допълнително освобождаване на черния дроб от токсини. След час-час и половина може да хапнете настърган морков, ябълка и варено червено цвекло – тази “метла” ще освободи тялото ви от последните шлаки, които са подготвени да го напуснат от детокса с английска сол.

Против болка и крампи

английска сол

Попитайте как се използва английска сол в домашната градина

Ваната с английска сол помага още и при мускулни болки, отоци и крампи. Достатъчно е дори само да си приготвим удобен съд с разтвор от английска сол, в който вечер да потопим крака (hera.bg). Специалистите припомнят, че приетата перорално английска сол се усвоява доста трудно, докато при трансдермален прием организмът бързо приема както магнезиевите йони от нея, така и тези на сярата.

Магнезият подобрява кръвообращението, разнася отоците и отпуска мускулната тъкан. Сярата действа стимулиращо за изграждането на нови клетки в мускулната тъкан. Ефектът при болки и крампи в краката е бърз и облекчението идва веднага.

За сила на косата

Колко хора са наясно с ползата от английска сол за косата? За по-осведомените не е тайна, че мазната коса нормализира състоянието си с помощта на английска сол. За това е необходимо да разтворите девет супени лъжици английска сол в половин чаша шампоан. От тази обогатена смес мийте косата си и ще се убедите, че магнезиевият сулфат обира мазнините и косата става бляскава и чиста (apteka-optima.com).

Ако пък искате косата ви да е по-жива и обемна, смесете балсам и английска сол – равни части, и нанесете върху измитата с шампоан коса. Останете така 20-25 минути и изплакнете. Ще се убедите как с английска сол нещата с косата ви се променят!

Почистване на кожата (ексфолиант)

Йоните на сярата от магнезиевия сулфат действат успокояващо, прочистващо и противовъзпалително на кожата. Ако вземете вана с английска сол, наред с другите ефекти полезното въздействие ще бъде усетено и от кожата ви. Кожата става мека и гладка, а обичайният пилинг след това лесно ще я освободи от мъртви клетки. Може директно да се използват кристалчетата английска сол като ексфолиант – за целта малко количество английска сол се смесва с кокосово масло (apteka-optima.com).

При слънчево изгаряне

Две-три лъжици английска сол в спрей-бутилка с вода правят лековит разтвор, с чиято помощ може да се успокои поразената от слънчево изгаряне кожа. Кожата се напръсква и се оставя да засъхне, като процедурата може да се повтаря многократно – няма опасност от предозиране (biopogled.com). Тук специална роля отново имат йоните на сярата – истински балсам за епидермиса, с успокояващо, обезболяващо и противовъзпалително действие.

При гъбички на краката

Казват, че с английска сол можем да се излекуваме от гъбички по ноктите на краката. Ето една примерна рецепта за това как да действаме: в чаша гореща вода сипваме по една супена лъжица сода бикарбонат и английска сол и по две – кислородна вода и оцет. Разбъркваме и наливаме в бутилка. Пръстите с болни нокти трябва да бъдат потопени в оцет за десетина минути, след което ги намазваме с памучен тампон, потопен в сместа с английска сол. Изчакваме да засъхне и поставяме превръзка. Процедурата се изпълнява сутрин и вечер в продължение на един месец (ladyzone.bg).

При сърдечни проблеми

Как да използваме английска сол при сърдечни проблеми? Добре е да разчитаме на вече описаната вана с английска сол. Този тип терапия освен снемането на стреса постига конкретен ефект с положителен знак върху сърдечно-съдовата система.

Процедурите с английска сол – достатъчна е една чаша във ваната – два или три пъти седмично, подобряват кръвообращението и активират сърдечния мускул (framar.bg). Оптимизират се и функциите на малките кръвоносни съдове, което позволява на системата да функционира с пълния си коефициент на полезно действие. Кръвоносните съдове, работейки активно, съхраняват гъвкавостта си и добрата пропускливост. Намалява рискът от умора на сърдечния мускул и склеротични промени в артериите. По-малка е и опасността от образуването на плаки и тромби.

За храносмилане: при запек

Ето го и най-популярното приложение на английска сол: подобряване на храносмилането и преодоляване на неприятния запек.

Макар че е най-популярно, това приложение на чистата английска сол е свързано и с най-много грешки. Първата от тях е дозирането (framar.bg). Хората, които вземат английска сол за първи път и не са наясно как точно ще им подейства, очакват “събитието” да се случи веднага или най-много след десетина минути. Нетърпението ги кара да вземат втора доза, за да ускорят ефекта. Това е грешка, защото с английска сол винаги има резултат – а двойната доза ще направи прочистването на чревния тракт доста бурно. Действието на магнезиевия сулфат се изразява в насищане на червата с много течност, която трябва да въздейства върху проблемната консистенция на фекалиите. Също така насърчава се перисталтиката – а предозирането причинява мъчителни спазми и “арест” в тоалетната за цял ден.

Английска сол срещу запек не бива да се приема повече от веднъж на ден, това е ясно. Втора грешка, която потребителите допускат, е да си решават редовно проблемите със запека чрез прием на английска сол. Такава практика не препоръчва нито един специалист, защото това е сигурен път към състояние, известно като “лениви черва”. С английска сол се решава проблем със запек епизодично – а трайното решение е свързано с подходящата диета с много плодове и зеленчуци, достатъчно фибри в менюто, прием на течности и повече движение.

 

 

Оставете мнения, отзиви и коментари в нашия форум по-долу и вижте още по темата:

Получавайте първи ЛЕКАР.БГ безплатно на мейла!

Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК:
Вижте възможните приложения на английска сол!
3.5 (70%) 12 votes

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *