Проблеми с простатата. Вредни храни и напитки

Вредни храни и напитки за простатата. Простатната жлеза, разположена точно под пикочния мехур при мъжете в нормално състояние е с размерите на орех.

Тя отделя течност способстваща придвижването на сперматозоидите до маточните тръби.

Жлезата се уголемява или възпалява, а сравнително често при възрастни мъже се среща и рак на простатата. Простатната жлеза започва да се уголемява при повечето мъже над 50 години. Състоянието е известно като доброкачествена (т. е. без възпаление или ракови клетки) хипертрофия или хиперплазия и не изисква лечение, освен ако не възникнат усложнения.

Щом обаче уголемена-та простата притиска уретрата, се препречва пътят на урината и се появяват непрестанни позиви за уриниране (и денем, и нощем), а самият процес е затруднен. Урината се отделя на малки порции, а понякога се появява и незадържане (инконтиненция).

Възпалението на простатата (простатит) настъпва вследствие на инфекция, обикновено предавана по полов път, или след физическо натоварване с тръскане (например джогинг) при пълен мехур. Симптомите включват чувство на тежест зад скротума и болка в кръста и корема.

Понякога се появяват болезнено уриниране и висока температура. Урината става мътна, има следи от кръв и остра миризма.

Защита за простатата.

Ако простатата ви е уголемена, избягвайте:

  • Отлагане на уринирането въпреки пълния пикочен мехур.
  • Упражнения с тръскане при пълен мехур.
  • Запек.
  • Тютюнопушене.
  • Сексуални връзки с нов партньор без ползване на презерватив.

Профилактика на простата.

Консумирайте храни, богати на цинк, бета-каротин, флавоноиди и витамин С и Е.

Наблягайте на бобови растения, ядки и семена и 3 пъти седмично яжте тлъста риба. Тя съдържа омега-3 мастни киселини, които стимулират имунитета и предпазват организма от инфекции и други причинители на простатит.

Физическите упражнения веднъж дневно са полезни за простатата, защото раздвижват кръвта в областта на таза. Препоръчва се и редовно семе-изпразване.

Пребиваването на открито, на слънце по половин ден помага за предотвратяването на рак на простатата.

ЛЕЧЕНИЕ на простатит.

Обикновено заболяването изисква своевременна лекарска помощ. Освен това консумирайте много плодове и зеленчуци и храни, съдържащи незаменими мастни киселини, селен и цинк. Избягвайте стреса.

Лечение на доброкачествено уголемяване на простатната жлеза.

Хранителен режим

  1. Намалете консумацията на млечни продукти и рафинирани въглехидрати.
  2. Предпочитайте храни със съдържание на цинк (като миди, раци, кореноплодни зеленчуци, тиквени семки).
  3. Наблягайте на соевите продукти, съдържащи изофлавони, които са полезни за простатата.
  4. Увеличете приема на храни с бета-каротин, витамин С и Е, флавоноиди, магнезий, фибри и незаменими мастни киселини.
  5. Редовно консумирайте леща, ядки и царевица. Те са с високо съдържание на глутаминова киселина (аминокиселина, която предотвратява уголемяването на простатата)
  6. Избягвайте кофеиновите напитки

Водни процедури при проблеми с простатата:

Всекидневно или през ден редувайте горещи и студени седящи вани, които подобряват кръвообращението.

Билколечение за простата:

Приемайте според указанията препарат, изготвен на базата на полени от райграс или северноамерикански пигеум. За увеличена или възпалена простата вземайте по една супена лъжица ленено масло на ден, което съдържа незаменими мастни киселини.

Кога да потърсите медицинска помощ

  • Имате чести позиви за уриниране и/или уриноотделянето е слабо.
  • Уринирането е болезнено.
  • Имате висока температура, която може да е придружена от болки в кръста и корема.
  • Забелязвате кръв в урината или течение от пикочния канал.

Незабавно потърсете лекар, ако:

  • Не можете да уринирате, имате подуване в долната част на корема или силни болки.

Вижте и това обезателно:

Простатит: защо се случва и как се лекува

Оставете мнения, отзиви и коментари в нашия форум по-долу и вижте още по темата:

Получавайте първи ЛЕКАР.БГ безплатно на мейла!

Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК:
Проблеми с простатата. Вредни храни и напитки
5 (100%) 4 votes

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *