Промивка (иригация) срещу запушен нос

Иригацията, или промиването на носната кухина, е евтин и лесен начин за облекчаване на сезонните алергии и запушването на носа.

Когато правите вашето пролетно почистване, не забравяйте носа си, препоръчват специалистите.

Иригацията включва изплакване на ноздрите с лесен за приготвяне разтвор от половин чаена лъжичка морска сол (или четвърт ч.л. морска сол плюс същото количество сода за хляб) и 250 мл топла вода от чешмата.

С помощта на тези съставки можете да проведете евтино и безопасно домашно лечение, докато повечето капки за нос не трябва да бъдат използвани повече от няколко дни.

Има различни начини за употреба на разтвора. За хората, които никога не са си правили назална иригация, специалистите препоръчват да използват пластмасово шишенце, което се стискали да впръскат по 125 мл от разтвора във всяка ноздра.

Разтворът излиза през другата ноздра.

Йогите от древно време препоръчват също така при отпушване на нос да се ползва шнур (или катетърче в по-новите времена), намазан с масло. Той се пъха внимателно в ноздрата, докато се покаже в гърлото, до висящия мъжец, от там се хваща с два пръста и се изтегля през устата.

Дайте мнение и Вие тук!

После същото действие се повтаря и с другата ноздра. Този начин е малко странен за нас, но върши невероятно добра работа, защото по механичен път прочиства ноздрите от всичко, което ги запушва.

Разбира се, трябва да внимавате шнурът или катетърът да бъдат достатъчно малки и фини, за да не повредят лигавицата на носа ви. Успех! И да се похвалите по-долу в коментарите!

За Маргарита Алексиева

margarita-alexieva2Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.

Прочети още

фортекал fortecal антихистамини алергия уртикария

Фортекал или Ериус? Мнения, странични ефекти и др.

♠ Фортекал е антихистамин от ново поколение ♠ Какво е биластин и как действа при …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.