Архиви с етикети: фибри

Прословутите фибри. Какво представляват и за какво се използват. В нашата рубрика “Фибри” на Лекар.БГ!

Защо е важно в храната ни да има фибри

Fibra Hrana

Действие, дневна доза, калории. Полезни или вредни: Гастрит, колит, дебело черво, хемороиди, газове. Разстройство или запек. Щитовидна жлеза. Мускули, фитнес. Хранителни добавки, цена: Псилиум. Хуск. Лактофлор. Живовляк. Вигора. Суправит. Инулин. Активни фибри. Диета, отслабване. Храни богати на фибри. Овесени ядки, мюсли. Ядки. Цикория. Лук. Гъби. Ябълки, моркови, тиква, тиквички. Грейпфрут. Обичайно е да свързваме здравословното хранене с приема на достатъчно …

Вижте още!

Полезно ли е кокосовото масло?

Човек употребява кокосово масло от дълбока древност.

Човек употребява кокосово масло от дълбока древност. За добиването му се използват вътрешната и най-мека част на кокосовите орехи. Тази супер храна съчетава много мастни киселини, които укрепват сърцето, мозъка и здравето като цяло. Кокосовото масло е високо калоричен продукт, като в 15 г се съдържат над 120 калории, но противно на очакванията от консумацията му не се пълнее. То …

Вижте още!

Съвети как да се грижите за здравето си, дори ако нямате време

Съвети за здравето saveti-zdraveto-01

Бихте искали да се грижите за себе си възможно най-добре, но имате твърде малко време? Има начини, които ще ви помогнат. В тази статия екипът на MedConsult подбра няколко лесни съвета, с които ще се погрижите за здравето си. Ползотворна почивка Според експерти повечето от нас се нуждаят от поне седем часа качествен сън на ден, за да регенерират силите …

Вижте още!

Овесени ядки при гастрит. Пречистване и противопоказания

Как се приемат овесени ядки при гастрит? Дразнят ли стомаха?

Как се приемат овесени ядки при гастрит? Дразнят ли стомаха? Пречистване с овесени ядки. Прием вечер. Противопоказания. При запек. Дневна доза. За отслабване. С кисело мляко Напразно смятаме познатите овесени ядки за обикновена, делнична храна: храненето с овесени ядки е истински пир за организма! Ще повярвате ли, че един килограм овес дава на тялото ни почти толкова протеини, колкото три …

Вижте още!

Как да контролираме кръвната захар с хляб

хляб и диабет, кръвна захар

Активни компоненти в пълнозърнестия хляб “управляват” стойностите на кръвната захар Финландски учени огласиха резултатите от мащабно изследване по въпросите на храненето и контрола върху кръвната захар. Потвърдено: пълнозърнестият хляб дава възможност да се регулира кръвната захар, така че да се намали рискът от появата на диабет от втори тип. Научният екип припомня, че пълнозърнестият ръжен или пшеничен хляб съдържа висок …

Вижте още!

5 мита за отслабването, които продължават да ни лъжат!

Митове за отслабването

Ето кои са най-разпространените митове за диетите! Пет от тях: 1 мит – не бива въглехидрати и протеини да се смесват в рамките на едно хранене – въпреки че през последните десетина години се проповядваше точно това схващане, факт е, че за да се разградят различни хранителни вещества, които постъпват в тялото, те трябва съчетават правилно; 2 мит – има …

Вижте още!