Въглехидрати в храненето, спорта и химията

♠ Може ли без въглехидрати ♠ Въглехидрати в храненето, диети ♠ Меню за отслабващи ♠ Въглехидрати и мазнини ♠ Във фитнеса и бодибилдинга Още в текста:♠ Меню за работещи в офис ♠ Меню за активни хора ♠ Примерно меню ♠ Ползи и вреди от въглехидратите ♠ Въглехидрати и диабет ♠ Химията за въглехидратите Смятаме, че знаем […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Въглехидратите в химията: класификация, свойства, обменни процеси

♠ Какво са въглехидратите ♠ Видове ♠ Монозахариди ♠ Глюкоза ♠ Фруктоза ♠ Галактоза ♠ Олигозахариди ♠ Захароза ♠ Лактоза ♠ Малтоза ♠ Рибоза и дезоксирибоза ♠ Полизахариди Още в текста: ♠ Нишесте ♠ Целулоза ♠ Гликоген ♠ Други ♠ Обмяна на въглехидратите Въглехидратите, наред с белтъчините и мазнините, са най-важните химически съединения за живите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Въглехидрати във фитнеса и бодибилдинга. Таблици и менюта. Гейнъри

♠ Въглехидрати в бодибилдинга ♠ За муск. маса и изгаряне на мазнини ♠ Норма ♠ Видове ♠ Бързи ♠ Бавни ♠ При отслабване във фитнеса ♠ Добри и лоши Още в текста: ♠ Бързи след тренировка ♠ В спорта ♠ С нисък ГлИ ♠ Въртене на въглехидратите ♠ Гейнъри ♠ Видове, цени ♠ Кога да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Въглехидрати при хранене и диети. Таблици, храни. Прости и сложни

♠ Въглехидрати ♠ Дефицит ♠ Излишък ♠ Норма ♠ Храни с въглехидрати ♠ Без въглехидрати ♠  Видове диети ♠ Въглехидратна ♠ Нисковъглехидратна ♠ Разделно хранене Още в текста: Кетонна диета ♠ А ако ни се прияде сладко? Въглехидратите дават енергия на тялото. Изгарят се по-бързо от протеините и много повече от мазнините са необходими за […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!