Всичко за Диети

Ето кои са най-разпространените митове за диетите! Пет от тях: 1 мит – не бива въглехидрати и протеини да се смесват в рамките на едно хранене – въпреки че през последните десетина години се проповядваше точно това схващане, факт е, че за да се разградят различни хранителни вещества, които постъпват в тялото, те трябва съчетават правилно; 2 мит – има …

В последно време особена популярност придобива така наречената „каменна диета” или режим на хранене, който следва предпочитанията и възможностите на нашите прадеди. Основната причина, поради която този тип отношение към храната и към хранителните продукти придобива популярност, е, че според учените, които са я разработили, тя неутрализира негативния ефект на средата на живот, в която съвременния човек съществува. Вижте и …

1.Използвайте любимата диета на гимнастичките от Олимпийския отбор на САЩ. В течение на деня те консумират само прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, като 1 литър се разделя на равни порции и се пие през еднакви интервали от време. Сред плодовете за предпочитане са портокалите и грейпфрутите, а от зеленчуците – краставици, домати, зеле. Можете да замените соковете със сурови …