Въглехидрати в храненето, спорта и химията

♠ Може ли без въглехидрати ♠ Въглехидрати в храненето, диети ♠ Меню за отслабващи ♠ Въглехидрати и мазнини ♠ Във фитнеса и бодибилдинга Още в текста:♠ Меню за работещи в офис ♠ Меню за активни хора ♠ Примерно меню ♠ Ползи и вреди от въглехидратите ♠ Въглехидрати и диабет ♠ Химията за въглехидратите Смятаме, че знаем […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Въглехидратите в химията: класификация, свойства, обменни процеси

♠ Какво са въглехидратите ♠ Видове ♠ Монозахариди ♠ Глюкоза ♠ Фруктоза ♠ Галактоза ♠ Олигозахариди ♠ Захароза ♠ Лактоза ♠ Малтоза ♠ Рибоза и дезоксирибоза ♠ Полизахариди Още в текста: ♠ Нишесте ♠ Целулоза ♠ Гликоген ♠ Други ♠ Обмяна на въглехидратите Въглехидратите, наред с белтъчините и мазнините, са най-важните химически съединения за живите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Въглехидрати във фитнеса и бодибилдинга. Таблици и менюта. Гейнъри

♠ Въглехидрати в бодибилдинга ♠ За муск. маса и изгаряне на мазнини ♠ Норма ♠ Видове ♠ Бързи ♠ Бавни ♠ При отслабване във фитнеса ♠ Добри и лоши Още в текста: ♠ Бързи след тренировка ♠ В спорта ♠ С нисък ГлИ ♠ Въртене на въглехидратите ♠ Гейнъри ♠ Видове, цени ♠ Кога да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Въглехидрати при хранене и диети. Таблици, храни. Прости и сложни

♠ Въглехидрати ♠ Дефицит ♠ Излишък ♠ Норма ♠ Храни с въглехидрати ♠ Без въглехидрати ♠  Видове диети ♠ Въглехидратна ♠ Нисковъглехидратна ♠ Разделно хранене Още в текста: Кетонна диета ♠ А ако ни се прияде сладко? Въглехидратите дават енергия на тялото. Изгарят се по-бързо от протеините и много повече от мазнините са необходими за […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Овесени ядки – ето защо са храна на бъдещето!

Топ 10 ползи и рецепти. При холестерол. За отслабване + диета. При кръвна захар и диабет. При високо кръвно. За пречистване на черен дроб. При акне. Против рак на гърдата. При анемия. Против чревни заболявания. При гастрит. Против стрес. Уголемяване на бюста. Фибри. За имунитет. За жлъчка. За кожа. При целулит. За щитовидна жлеза. Против […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето как да се лекуваме с разделно хранене!

Всеки справочник може да ви обясни какво е разделно хранене и как модерният човек е достигнал до него. Замисляли ли сте се всъщност, че точно този тип хранене е естественият за човека изобщо? Представете си далечния ни прародител, който живее в пещера и още не е опитомил храната си: т.е. храни се с това, което […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Митове за модерната мъжка диета Low Carbs High Fat

Диетата Low Carbs High Fat (малко въглехидрати и много мазнини) придобива популярност като “мъжка диета”. Според коментари на потребители това име й подхожда заради традиционните хранителни предпочитания на много мъже: месо с мазнини, бекон, сланина. Твърди се, че за няколко месеца човек може чрез въпросната мъжка диета да стопи 10-15 килограма, при това без да […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Британска диета за отслабване: най-лесна е през лятото!

Спомнете си нашумялата неотдавна британска диета за отслабване: най-лесно е човек да я спазва през лятото! Феновете й я обожават и твърдят, че наистина чрез нея се смъкват килограми без неистови мъки. А лятото е най-доброто време за една британска диета, защото пресните плодове и зеленчуци са в изобилие! Схемата на тази британска диета, разработена […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Въглехидратите водят до замъглено зрение, астигматизъм и катаракта!

Консумацията на големи количества въглехидрати оказва негативен ефект върху зрението, като е в състояние да доведе до замъглено зрение, астигматизъм, катаракта и до преждевременна му загуба. Тези са заключенията, до които достигат група американски учени, провели редица изследвания в лаборатория, излседваща връзката между приетата храна и зрението в Бостън. В продължение на около година експертите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Лишаването на организма от мазнини не води до отслабване, а до напълняване

Когато в организма не постъпват достатъчно количество мазнини, той започва да функционира по грешен начин и въпреки че човек гладува, той не отслабва. На практика почти няма диета, която да ограничава до минимум мазнините. Важно е какви, колко и в какви комбинации мазнини ще се консумират. Какво обаче трябва да знаем за мазнините и влиянието, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!