Всяка десета жена страда от липса на селен

Но не обръща внимание на този факт, докато не се разболее

Всяка десета жена страда от липса на селен Сред основните защитни системи в организма на човека е антиоксидантната. Нейната дейност се регулира от множество фактори.

Антиоксидантната защита се осъществява от някои вещества, ферменти, сред които е селенът. Тези вещества контролират образуването на активните форми на кислорода в организма.

При липсата на селен кислородът започва да разрушава една част от витамините в организма, отслабва защитната дейност на имунната система и на системата за детоксикация.

Имунната система отслабва и губи способността си да се противопоста вя на болестотворните микроби, както и на образуването на раковите клетки.
С една дума - нарушава се обмяната на веществата.

В резултат на това могат да се развият някои тежко протичащи болести.
Някои о тях са:
•окапване на косата;
•анемия;
•диабет;
•онкологични и сърдечносъдови заболявания.
Основен източник на селен за организма е храната. Той се съдържа главно в продуктите от житни растения.

• За едно денонощие човек трябва да приема от 100 до 150 мг селен. Но когато селенът се приема като хранителна добавка, трябва да се внимава много.
• Между ефикасната и токсичната доза селен разликата е много малка. Токсичната доза е 800 мг, т.е. 5-6 пъти по-голяма от рационалната за едно денонощие. Но има и суб-токсична доза, която е 400 мг за денонощие, която не е толкова опасна, но определено нанася вреди на организма.
• Хранителните добавки, които се препоръчват при липсата на селен, обикновено съдържат около 30 на сто от рационалната доза за денонощие.

Специалистите са се опитали да намалят токсичния ефект на селена, като са създали биоселен.

Това не е най-доброто решение, макар че токсичното въздействие се намалява до известна степен.
Затова е най-добре да се приема заедно с витамините А, Е и С, както и с минералите цинк и манган.


« върни се назад

Автор: Редактор
Посетена за седмицата: 3764 пъти (05 януари 2008   09:19)

  23 ноември 2010 16:17   |   Мария   |   Ямбол   |  
Аз също се интересувам колко време трябва да се приема Цефасел. Приемам го вече почти месец по 1 таблетка 100 млг дневно.
  20 юни 2010 14:17   |   Величка Чернева   |   Пловдив   |  
Интересувам се, колко време мога да приемам Цефасела. Аз го пия по препоръка на ендокринолог вече трети месеца.Приемам го по два пъти по 100 милиграма
  09 юли 2008 16:57   |   anerI   |   Vidin   |  
Blagodarenie na lekarstvoto-Cefasel 100,sega imam hubava kosa i tia ve4e ne mi pada.Razbira se BLAGODARIA i na doktor Haralampieva,4e mi go izpisa...Blagodaria i na horata koito sa go otkrili...

lekar.bg препоръчва: