Биометрология за 18.072007

За днешния ден отбелязваме следното:

1. Атмосферното налягане се задържа високо, над средната месечна стойност (около 948 хектопаскала).

2. Вятърът стихна.

3. Горещ ден. И става все по- горещо.

Синоптичната обстановка и космическите фактори са благоприятни за здравето. Остават проблем горещините. Реален риск от топлинен и слънчев удар, кожни изгаряния.

Препоръки:

!Магнезий Има противосклеротичен и регулиращ сърдечния ритъм ефект. Важен е и пр профилактиката на остеопорозата. Има противостресово действие, подобрява качеството на нощния сън.Приема се сутрин и вечер - по 1/2 чаена лъж . английска сол или по 1 шумяща таблетка MAGNESIUM в чаша вода.

Винаги е уместна употребата при горещо време и потене. Оста ям тази препоръка и за днес защото след вчерашното захлаждане пак ще се сгорещи, вятърът от запад- северозапад обременява сърдечно- съдовата система, в навечерието на поредния неблагоприятен ден сме, а магнезият притежава отлични противостресови свойства.

И още диня- по 200- 300 г дневно, богат източник на магнезий и утолява добре жаждата.

Днешната билка- слез - цвят и листа. Съдържа слузни вещества с противовъзпалително действие. Помага при раздразване на лигавицата на носоглътката от озона (концентрацията му рязко се увеличава при температури над 28 градуса. Причинява възпаление на кожата, на очите, на лигавацита на носоглътката). 2 супени лъж. от билката да се запарят в 500- 600 мл вода 10 минути и се прецедят.Чаят се пие на 3- 4 порции през деня. Хубав чай за тонизиране и утоляване на жаждата. Може да се използва и като лосион при раздразнена кожа и слънчеви изгаряния.

Мента. Ментовият чай е популярен в северна Африка- Мароко, Алжир. Освежава, подобрява храносмилането. На чаша вряла вода 1 чаена лж. или по 1- 2 филтърни пакетчета. 2- 3 минути запарка. Може да се добавя и лимонов сок.

Още за тонизиране:

листа къпина (Fоl. Rubi fruticosi)- 1 суп. лъж.

листа ягода (Fol. Fragariae)- 1 суп. лъж.

да се запарят в 500- 600 мл вода 10 минути и се прецедят.Чаят се пие на 3- 4 порции през деня. Добре е чаят да се подслажда с мед, подхожда му лимонов сок или витамин С на прах. Хубав чай за тонизиране и утоляване на жаждата.

И още за утоляване на жаждата- каркаде (хибискус)- 1 - 2 филтърни пакетчета или 1- 2 чаени лъж. на чаша вряла вода 5 мин. запарка. После чаят се прецежда и пие. Чисти бъбреците, регулира нивата на холестерола.

За подкрепа на паметта- за студенти и ученици, които в момента са на зор:

мащерка (Hb.Thymi)- 1- 2 суп. лъж.- прояснява мисълта

върбинка (Hb.Verbenae)- 1- 2 чаени лъж. тонизира

Билките се запарват в 1/2 л вряла вода 10 мин. и чаят се прецежда. Пие се на 3- 4 порции. Много подходяща комбинация за освежаване на паметта и подобряване на жизнения тонус. Може да помогне на ученици и студенти готвещи изпити.

За ободряване и утоляване на жаждата- черен и зелен чай.

Начин на приготвяне: водата се загрява до средни мехурчета и в никакъв случай не трябва да прекипява. Дозата е 1 чаена лъжичка чай за всяка чаша вода плюс 1 чаена лъжичка за цялата кана. Времето за запарка е 2- 5 минути, при язва и гастрит- 1-2 минути.

За подсилване на ободряващия ефект- да се подслажда с малко мед и да се добавя лимонов сок на вкус- важно за деца и ученици на които предстоят изпити, за шофьори на път.

Когато се цели сваляне на излишни килограми е добре чаят да се пие топъл, 4-5 чаши дневно. При стомашни проблеми да се пие с мляко- разпространена английска традиция. Количеството на млякото е от 1/3 до 1/2 от общото количество на напитката. Винаги се налива чаят върху млякото и в никакъв случай- обратно.

В жеги краката се подуват и натежават (венозна недостатъчност).

Ще помогне обливането със студена вода- 2- 3 минути от пръстите до кръста със струя вода. Няколко пъти през деня.

Още пресни листа от конски кестен. Измиват се, налагат се върху подбедриците и се закрепват с бинт. Ефикасна и лесно изпълнима рецепта.

Козметична грижа. Потта, слънцето влияят зле на кожата. Много добър е ефектът при обтриване с краставица на лицето, шията, деколтето.



неблагоприятните дни за текущия месец юли 2007


19.07.2007 четвъртък

26.07.2007 четвъртък

28.07.2007 събота