Ходете боси, за да масажирате стъпалата

Топлото време предлага различни възможности да закалите организма си, да повишите неговия имунитет и да се излекувате от много болести. Един от начините е да ходите боси - така ще се подложите на естествен масаж. Неравностите по повърхността на земята оказват въздействие върху важни биологични точки, които са разположени по стъпалата. Според рефлексотерапевтите чрез босото ходене се стимулират зоните по стъпалата, свързани с вътрешните органи, кръвообращението и обмяната на веществата. Повишава се чувствителността на нервните окончания и в резултат на това импулсите значително по-бързо се предават на кората на главния мозък. При това се отбелязва нормализиране на функциите на работата на вътрешните органи, на вегетативната нервна система и а хормоналния баланс.

Босите крака винаги са сухи и прохладни. Дерматолозите са установили, че народи, които никога не носят обувки, не боледуват от гъбички по краката. За тяхното развитие е необходима влажност - пот, тъмнина и липса на вентилация. Постоянното носене на обувки създава ненормални топлинни условия за стъпалата, което ги прави по-уязвими при преохлаждане и повишава риска от простудни заболявания.